Когда вы находитесь в вашем третьем trimester,
ваш младенец будет стар достаточно для того чтобы начать пробовать еду
которую вы едите. Когда вы даете рожденио и будете грудью
подавая, ваш младенец пробует еду которую вы едите по мере того как
они приходят вне в молоко. This is why вы должны
быть очень тщательны вы едите пока вы breastfeeding.
Если вы нянчите вашего младенца, то вы должны производить
между 23 и 27 унциями молока каждый день. Для того НОП
вы для того чтобы сделать это, вас увеличить ваш вход калории к около
500 калорий больше каждого дня. Вместе с увеличением
калории, вы также должны make sure что вы увеличиваете ваше
потребление воды до по крайней мере Ѕ 2 к 3 кварты воды в день.
Это не должно быть проблема потому что вы больше чем вероятн
найдете что вы thirsty после того как вы подавали ваш младенец
потому что вода вы питье идете прямо к молочной продукции. Вы
должны попытаться не выпить больше чем 3 кварты воды каждый день
потому что что-нибыдь больше чем это смогло уменьшить количество
молока, котор вы производите.
Вы калории должны увеличить до 2500 день если вы
планируете на breastfeeding на сверх 3 месяца. Однако, вы должны make sure что эти экстренные
калории не приходят от еды старья по мере того как они не предлагают
никакое питательное значение на всех, к вам или вашему младенцу.
Вы должны некоторо съесть больше протеина, есть один грамм
протеина для каждого фунта который вы весите. Вы должны
посмотреть, что приспособили 6 ед день в вашу ежедневную трассу.
Некоторые людей включают это в их жизнь пока они супоросы, но
если вы не имеете, то вы должны некоторо рассматривать их пока вы
breastfeeding. Вы должны иметь завтрак, заедк midday,
обед, заедк после полудня, обед и заедк времени ночи. Это
потому что ваше тело делает молоко весь день и вы держать ваши уровни
энергии вверх.
Будут некоторая еда, котор вы должны избежать пока
breastfeeding потому что все вы ест пропуски прямо до конца к
молоку baby`s. Шоколад часто обвинен для колики и может
дать вашему младенцу upset живот и мазеподобная и пряная еда не
также хороша для младенца. Вы должны некоторо ждать до тех пор
пока вы младенец не остановить нянчить прежде чем вы принимаете
отключение к McDonalds.
Другая еда, котор нужно рассматривать избежать пока вы
breastfeeding будет чесноком и onions. Эти
будут оба сильных флейвора и могут фактическ приправить молоко груди
самого. Вы могли найти что ваш младенец не подаст если молоко
пересилено чесноком. Также, вспомните что оно принимает меньший
промежуток времени для еды которую вы едите для того чтобы сделать
своей дорогой в ваше молоко груди настолько там смогли быть некоторым
видом задержанной реакции.
Как когда вы супоросы, вы должны также остаться прочь от
кофеина когда вы нянчите. Вы не хотите дать вашему младенцу
too much кофеина в противном случае, котор он смог получить
больным. Вспомните держать вплоть кофеина до минимум.
Navigating аллергии еды; Младенец ухода
требовал ' итога ... Звезда Sudbury, Канада - Февраль 4, 2008 Мати Breastfeeding
типично полагаются на "исключении diets" - вырезывание из
некоторых общих аллергенов и видеть случается. "оно дает
ребенку самый лучший шанс ... Новые Мифы Родителя - Parents.com
Новые Мифы Родителя Parents.com - Февраль 11, 2008 МИФ: Мамы Breastfeeding должны съесть полно bland
диетпитание. ПРАВДА: "иногда нянчя мамы думают они может
только съесть рис и pasta, никакой цитрус или что-нибыдь ...
Авторское право 2007 зарезервированными правами
ДигиталЕхчеллент.Чом Вс
Будут некоторая еда, котор вы должны избежать пока
breastfeeding потому что все вы ест пропуски прямо до конца к
молоку baby`s. Шоколад часто обвинен для колики и может
дать вашему младенцу upset живот и мазеподобная и пряная еда не
также хороша для младенца. Вы должны некоторо ждать до тех пор
пока вы младенец не остановить нянчить прежде чем вы принимаете
отключение к McDonalds. 
