Eating for Breastfeeding Заведения для грудного вскармливания

When you are in your third trimester, your baby will be old enough to start tasting the food which you eat. Когда вы находитесь в вашем третьего триместра, ваш ребенок будет достаточно старой, чтобы начать дегустация продуктов питания, которые вы едите. When you give birth and are breast feeding, your baby tastes the food which you eat as it comes out in the milk. Когда вы даете рождения и грудного вскармливания ребенка вкусы продовольствием, которое вы едите, как он выходит в молоко. This is why you have to be very careful what you eat while you are breastfeeding. Вот почему вы должны быть очень осторожны, что вы едите, пока вы грудного вскармливания.

If you are nursing your baby, you should be producing between 23 and 27 ounces of milk every day. Если вы кормящих вашего ребенка, вы должны быть производства в период между 23 и 27 унций молока каждый день. In order for you to do this, you need to increase your calorie intake by about 500 calories more every day. Для вас это сделать, вам необходимо увеличить потребление калорий на вашем примерно на 500 калорий больше с каждым днем. Along with the calorie increase, you also have to make sure that you increase your water intake to at least 2 ? Помимо увеличения потребления калорий, вы также должны убедиться в том, что Вам повысить свой водозабор, по крайней мере, 2? to 3 quarts of water per day. до 3 quarts воды в сутки. This should not be a problem because you will more than likely find that you are thirsty after you have fed your baby because the water which you drink goes straight to the milk production. Это не должно быть проблемой, потому что вы будете более чем вероятно, обнаружите, что вы пить после того, как вы кормили ребенка потому, что воду, которая вам пить выходит прямо на производстве молока. You should try not to drink more than 3 quarts of water every day because anything more than this could reduce the amount of milk you produce. Вы должны стараться не пить больше, чем на 3 quarts воды каждый день, поскольку ничего более, чем это могло бы уменьшить количество молока, вам продукта.

You calories should increase to 2500 a day if you are planning on breastfeeding for over three months.  However, you should make sure that these extra calories do not come from junk food as they offer no nutritional value at all, to you or your baby. Вы должны увеличить количество калорий до 2500 в день, если вы собираетесь на грудное вскармливание на протяжении более трех месяцев. Тем не менее, вы должны убедиться в том, что эти лишние калории приходят не от нежелательной продуктов питания, поскольку они не дают никакой питательной ценности вообще, для вас или вашего ребенка. You should certainly eat more protein, eating one gram of protein for every pound that you weigh.  You should look to adapt the six meals a day into your daily routing. Вы должны, безусловно, есть больше белков, есть один грамм белка на каждый фунт стерлингов, что вы взвесить. Вы должны смотреть адаптироваться шесть блюд в день в свой ежедневный маршрут. Some people incorporate this into their life while they are pregnant, but if you haven¡¦t you should certainly consider it while you are breastfeeding. Некоторые люди учитывать это в своей жизни, когда они беременны, но если у вас убежищем ¡| т вы должны, безусловно, считаю, пока вы грудного вскармливания. You should have breakfast, a midday snack, lunch, an afternoon snack, dinner and a night time snack. Вы должны иметь завтрак, закуски в полдень, обед, закуски во второй половине дня, ужин и закуски в ночное время. This is because your body is making milk all day and you need to keep your energy levels up. Это происходит потому, что ваше тело делает молоко весь день, и вам необходимо держать ваши энергетические уровни деятельности.

There are certain foods you should avoid while breastfeeding because everything you eat passes straight through to the baby¡¥s milk. Есть некоторые продукты питания вы должны избегать грудного вскармливания потому что все вы едите проходит прямо до ¡¥ младенец с молоком. Chocolate is often blamed for colic and can give your baby an upset stomach and greasy and spicy foods are also not good for the baby. Шоколад часто обвиняют в колике и может дать ребенку нарушить желудка и жирной пищи и пикантный, также не полезно для ребенка. You should certainly wait until you baby has stopped nursing before you take a trip to McDonalds. Вы, безусловно, должны ждать, пока вы ребенка остановилось кормящих перед вами считать поездку в McDonalds.

Other foods to consider avoiding while you are breastfeeding are garlic and onions.  These are both strong flavors and can actually flavor the breast milk itself. Другие продукты для рассмотрения избегая в то время как вы грудного вскармливания являются чеснок и лук. Они оба сильной ароматы и могут на самом деле вкус грудного молока себя. You might find that your baby will not feed if the milk is overpowered by garlic. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок не будет прокормить, если молоко overpowered в чеснока. Also, remember that it takes a little while for the food which you eat to make its way into your breast milk so there could be some kind of delayed reaction. Кроме того, следует помнить о том, что она занимает немного времени за продовольствием, которое вы едите внести свой путь в вашем грудном молоке, поэтому может быть какого-либо задержки реакции.

As when you¡¦re pregnant, you should also stay away from caffeine when you are nursing. Как и когда вы ¡| вновь беременна, вы также должны держаться подальше от кофеина, когда вы медсестер. You do not want to give your baby too much caffeine otherwise he could get sick. Вы же не хотите, чтобы Ваш ребенок слишком много кофеина иначе он может заболеть. Remember to keep caffeine down to a minimum. Помните, кофеина до минимума.

Eating for Breastfeeding - Google News Заведения для грудного вскармливания - Новости Google
Eating for Breastfeeding - Google News Заведения для грудного вскармливания - Новости Google

What you need to do to reduce cancer risk - Food Consumer Что нужно сделать, чтобы снизить риск ракового заболевания - Еда потребителей

What you need to do to reduce cancer risk Что нужно сделать, чтобы снизить риск рака
Food Consumer, IL - 6 hours ago Продовольственная потребителей, IL - 6 часов назад
9) Breastfeeding : It is recommended that mothers should breastfeed their babies exclusively for at least the first six months. Breastfeeding is associated ... +9) Кормление грудью: Рекомендуется, чтобы матери должны кормления своих детей исключительно по крайней мере в первые шесть месяцев. Грудное вскармливание связано ...
It's all very well being in sheltered accommodation - until after ... Это все очень хорошо время в убежище для проживания - до тех пор, пока ... - guard... -- Охранник ...

It's all very well being in sheltered accommodation - until after ... Это все очень хорошо время в убежище для проживания - до тех пор, пока ...
guardian.co.uk, UK - Jun 16, 2008 guardian.co.uk, Великобритания - 16 июня 2008 года
... have a bit of a problem eating my meze. ... Имеют немного еды моя проблема meze. But I feel that this is an experience that I must put behind me. Breastfeeding is good for babies and mothers. ... Но я считаю, что это опыт, который я должен поставить позади меня. Грудное вскармливание хороша для младенцев и матерей. ...
How our vegan diet made us ill - Independent Как наши vegan диета сделала нас плохо - Независимые

How our vegan diet made us ill Как наши vegan диета сделала нас плохо
Independent, UK - 12 hours ago Индепендент ", Великобритания - 12 часов назад
Paige believes long-term breastfeeding helped sustain Lizzie and Bertie, but the toll of veganism on her own health was dramatic: "It was the third year ... Paige считает долгосрочное грудное вскармливание помогает поддерживать Lizzie и Берти, однако жертв veganism по ее собственному здоровью был резким: "Это был третий год ...