What are the Side Effects of Consuming Fish Oil? Quais são os efeitos secundários do consumo de óleo de peixe?
For those who have experienced the benefits of taking fish oil and fish oil vitamin supplements, the side effects do not outweigh the obvious health benefits they have gained. Para aqueles que têm experimentado os benefícios de tomar óleo de peixe e de óleo de peixe suplementos vitamínicos, os efeitos secundários não ultrapassem os benefícios óbvios da saúde tiverem conhecimento. Fish oil may be considered by many to be a "miracle cure" but it does have side effects. Óleo de peixe podem ser considerados por muitos de ser uma "solução milagrosa", mas ele não tem efeitos colaterais. So if you have been hearing glowing testimonials from those who are taking fish oil vitamin supplements, take it with a grain of salt. Portanto, se você foi ouvido brilhantes testemunhos daqueles que estão a tomar suplementos vitamínicos óleo de peixe, leve-a com um grão de sal. You need to be aware of some things about fish oil. Você precisa estar ciente de algumas coisas sobre o óleo de peixe.
If your blood pressure is naturally low, taking fish oil may be harmful than beneficial to you. Se a sua pressão arterial é naturalmente reduzido, tendo em óleo de peixe pode ser prejudicial do que benéfica para você. This is because fish oil is known to lower blood pressure. Isto é porque o óleo de peixe é conhecida a baixar a pressão arterial. You are also cautioned against taking fish oil on an empty stomach as doing so may cause you to have indigestion, diarrhea and other digestive problems. Você também advertiu contra a tomar óleo de peixe com o estômago vazio como fazê-lo pode causar-lhe ter indigestão, diarréia e outros problemas digestivos.
Another side effect to taking fish oil is the resulting bad, fish smelling breath. Outro efeito colateral de tomar óleo de peixe é o resultado ruim, peixe cheirar respiração. However, this side effect is only experienced by those who take fish oil vitamin supplements in liquid form. No entanto, esse efeito colateral é apenas vivida por aqueles que tomar suplementos vitamínicos óleo de peixe na forma líquida. If you want to avoid the bad breath, take fish oil vitamin supplements in pill or tablet form. Se você quiser evitar o mau hálito, tomar suplementos vitamínicos óleo de peixe na pílula ou comprimido formulário. Not all fish oil supplements are created equal, though. Nem todos os suplementos óleo de peixe são criados iguais, porém. Often, the bad breath that comes with it is the result of taking fish oil vitamin supplements with lesser quality. Muitas vezes, o mau hálito que vem com ele é o resultado de óleo de peixe tomar suplementos vitamínicos com menor qualidade.
While the side effects of taking fish oil vitamin supplements are reportedly mild, you still need to be sure that the fish oil supplements you are going to take have undergone the process of molecular distillation. Embora os efeitos colaterais de óleo de peixe tomar suplementos vitamínicos são relatadas leve, você ainda precisa ter a certeza de que o óleo de peixe suplementos que você vai tomar tenham sido submetidos a processo de destilação molecular. This process involves removing harmful pollutants from the fish oil taken from fish in polluted waters and exposed to mercury contamination. Esse processo envolve a remoção de poluentes nocivos tomadas a partir de óleo de peixe pescado em águas poluídas e expostos à contaminação mercúrio. Molecular distillation ensures that it is safe for humans to consume fish oil. Molecular destilação garante que é seguro para o ser humano para o consumo de óleo de peixe. This is important to people taking fish oil supplements, but more so to pregnant women or those who are planning to get pregnant. Isto é importante para as pessoas tomando suplementos óleo de peixe, mas mais ainda para as mulheres grávidas ou as que estão a planear engravidar. Ingesting mercury contaminated substances is extremely detrimental to developing babies. Ingerir substâncias contaminadas mercúrio é extremamente prejudicial para o desenvolvimento de bebês.
Fish oil, when taking in excess or in large doses, can increase the risk of bleeding. Óleo de peixe, quando se toma em excesso ou em grandes doses, podem aumentar o risco de hemorragia. It is important that you talk to your primary health care physician before taking a fish oil vitamin supplement. É importante que você fale com o seu cuidados primários de saúde médico antes de tomar um suplemento vitamínico óleo de peixe. Your doctor will determine if taking fish oil vitamin supplements won't be detrimental to your health. O seu médico irá determinar se tomar suplementos vitamínicos óleo de peixe não será prejudicial para a sua saúde. In addition, your doctor will be able to determine the proper dosage that is appropriate for you. Além disso, o seu médico será capaz de determinar a dose adequada que seja adequada para você.