The Effects of Fish Oil on Pregnancy Os efeitos de óleo de peixe na gravidez
If you are pregnant, you need to be careful about consuming fish oil and be aware of the facts and effects that fish oil can have on your baby. Se estiver grávida, você precisa ter cuidado com a consumir óleo de peixe e de estar ciente dos fatos e os efeitos que o óleo de peixe podem ter sobre o seu bebé. Don't put yourself and your baby at risk by remaining ignorant of facts and important information. Não coloque você e seu bebê em risco a restante ignorância dos fatos e informações importantes. You also need to understand that many of the foods and vitamins you take as an adult can have a negative impact on your unborn baby. Você também precisa entender que muitos dos alimentos e vitaminas que você tomar como um adulto pode ter um impacto negativo sobre o feto.
The fish oil in fish oil vitamin supplements can come from two sources, and this is what you need to be aware of as taking the wrong fish oil vitamin supplement can prove to be detrimental to your baby's health. O óleo de peixe no óleo de peixe suplementos vitamínicos podem provir de duas fontes, e isso é o que você precisa estar ciente de como tomar o suplemento vitamínico errado óleo de peixe podem revelar-se prejudicial para a saúde do seu bebé.
There are several sources of vitamins we need. Existem várias fontes de vitaminas que precisamos. Meat is one of the main sources of vitamins and nutrients. A carne é uma das principais fontes de vitaminas e nutrientes. One of the vitamins that can be derived from meat is vitamin A, which is a fat-soluble vitamin. Uma das vitaminas que podem ser derivados de carne é a vitamina A, que é uma vitamina solúvel em gordura. The liver is where vitamin A is stored. O fígado é o local onde a vitamina A é armazenado. Thus, most vitamin A supplements take the vitamin from the liver. Assim, a maior parte dos suplementos de vitamina A vitamina assumir a partir do fígado.
This is where fish oil supplements come in. Cod liver oil comes from the liver of the fish. É aqui que entram pol suplementos óleo de peixe óleo de fígado de bacalhau vem do fígado dos peixes. This kind of oil has high "preformed" vitamin A content. Este tipo de petróleo tem um elevado "pré" vitamina A conteúdo. Thus, if you are pregnant, take care not to take a fish oil supplement taken from fish liver. Assim, se estiver grávida, tomar cuidado para não tomar um suplemento tomadas a partir de óleo de peixe pescado fígado. It has been found that preformed vitamin A in excessive amounts can be toxic on pregnant women, often resulting to babies with birth defects and liver toxicity. Verificou-se que preformados de vitamina A em quantidades excessivas pode ser tóxico em mulheres grávidas, muitas vezes resultando a bebés com malformações congénitas e toxicidade hepática.
What is generally safe for pregnant women is fish oil supplement that is not sourced from fish liver. O que geralmente é seguro para mulheres grávidas é óleo de peixe suplemento que não é proveniente da pesca fígado. In fact, this type of fish oil supplement can be beneficial for the development of the baby. Na verdade, este tipo de óleo de peixe suplemento pode ser benéfico para o desenvolvimento do bebé. Based on studies, this type of fish oil supplement helps the baby's immune system. Com base em estudos, este tipo de óleo de peixe ajuda a completar o sistema imunitário do bebé. In addition, it encourages development of the brain and eyes, particularly during the third trimester. Além disso, incentiva o desenvolvimento do cérebro e os olhos, especialmente durante o terceiro trimestre.
Learn to read the labels for food products and fish oil supplements. Aprender a ler os rótulos de produtos alimentares e de óleo de peixe suplementos. Avoid "fortified" foods because they may have an adverse effect on the health of your baby. Evite "fortificados" alimentos porque eles podem ter um efeito adverso sobre a saúde do seu bebé. You never want to put your unborn baby's health at risk. Você nunca quer colocar o feto da saúde em risco. Thus, your main weapon is to be informed and be proactive. Assim, a sua principal arma é o de ser informado e ser pró-activo.
If you have any concerns or question at all about the safety of taking fish oil vitamin supplements, talk to your doctor or obstetrician. Se você tiver alguma pergunta ou em todas as preocupações sobre a segurança de óleo de peixe tomar suplementos vitamínicos, fale com o seu médico ou obstetra. He or she will be able to address your concerns and ensure that you and your baby are safe. Ele ou ela será capaz de resolver suas preocupações e garantir que você e seu bebê são seguros.