What are the Health Benefits of Fish Oil? Quais são as vantagens da Saúde Fish Oil?
Fish oil contains essential fatty acids and it is these fatty acids that help bring about the beneficial effects of fish oil. Óleo de peixe contém ácidos gordos essenciais e é destes ácidos graxos que ajudam a trazer os efeitos benéficos do óleo de peixe. Fatty acids are vital to good health, but the human body is unable to produce fatty acids by itself. Ácidos graxos são essenciais para uma boa saúde, mas o corpo humano não é capaz de produzir os ácidos gordos por si só. This is the reason we need to take supplements that have these fatty acids as doing so ensures that our body continues to function properly and efficiently. Esta é a razão pela qual temos de tomar suplementos que estes ácidos gordos como fazer isso garante que o nosso corpo continua a funcionar correctamente e de forma eficiente.
Since fish oil is rich in essential fatty acids, taking fish oil vitamin supplements is often recommended. Desde óleo de peixe é rico em ácidos gordos essenciais, tomar suplementos vitamínicos óleo de peixe é frequentemente recomendada. Fish oil has been found to lower the risk for heart disease and stroke, lower cholesterol levels and prevent build up of cholesterol in the blood. Óleo de peixe foi encontrado para diminuir o risco de doença cardíaca e enfarte, mais baixos níveis de colesterol ea evitar acumulo de colesterol no sangue.
It has been reported that regular consumption of fish oil benefits people with asthma and emphysema. Foi relatado que o consumo regular de óleo de peixe beneficia as pessoas com asma e enfisema. These people reported that their breathing improved and they experienced lesser upper respiratory infections. Estas pessoas relataram que sua respiração melhorou e eles experimentaram menor infecções das vias respiratórias superiores. It is thought that the fish oil improved their immune systems, which in turn resulted to their improved conditions. Pensa-se que o óleo de peixe melhorou os seus sistemas imunitários, que por sua vez resultou para os seus melhores condições. Patients who suffer from arthritis also reported that their arthritis pain was reduced and their joint flexibility improved after they incorporated fish oil supplements into their diets. Os doentes que sofrem de artrite também relataram que sua artrite dor foi reduzida e seu conjunto flexibilidade melhorou depois de terem incorporado suplementos de óleo de peixe nas suas dietas.
There are many who doubt the health benefits of fish oil. Existem muitas dúvidas que os benefícios para a saúde de óleo de peixe. However, a growing number of people are coming forward claiming that fish oil has helped improve their health problems whether they are acute or chronic. No entanto, um crescente número de pessoas que vêm em frente alegando que óleo de peixe tem ajudado a melhorar os seus problemas de saúde sejam elas agudas ou crônicas. According to them, adding fish oil into their daily vitamin regimen lowered their mood swings, upped their energy levels, improved their visual acuity and memory, and reduced their stress levels. Segundo eles, adicionando óleo de peixe em seu diário vitamina regime baixou seu humor, elevou seus níveis de energia, melhorar a sua acuidade visual e memória, e reduziram os seus níveis stress.
There is no one cure for everyone. Não existe um remédio para todos os gostos. Because each of us is unique, one treatment may work on you but not on the other next to you. Porque cada um de nós é único, um tratamento pode trabalhar em você, mas não sobre os outros ao seu lado. However, fish oil appears to help many. No entanto, óleo de peixe aparece para ajudar muitos. Talk to your doctor before you start taking fish oil vitamin supplements. Fale com o seu médico antes de começar a tomar suplementos vitamínicos óleo de peixe. You need to be sure that you won't experience any adverse effect by taking fish oil or that fish oil doesn't conflict with your other vitamin supplements. Você precisa ter certeza que você não vai sentir qualquer efeito adverso ao tomar óleo de peixe ou óleo de peixe que não está em conflito com os seus outros suplementos vitamínicos.