Important Information About Omega-3 Fish Oil Informações importantes sobre Omega-3 óleo de peixe
The human body is unable to produce polyunsaturated fat on its own. O corpo humano não é capaz de produzir a sua própria gordura poli. An essential fatty acid, polyunsaturated fat is responsible for keeping the body healthy and protecting it from diseases. Um ácidos gordos essenciais, gordura poli é responsável por manter o corpo saudável e protegendo-o de doenças. Since the body cannot produce polyunsaturated fat, we need to get from other sources such as foods and vitamin supplements. Uma vez que o corpo não consegue produzir gordura poli, temos que começar a partir de outras fontes, tais como alimentos e suplementos vitamínicos. Omega-3 fish oil is one such vitamin supplement we can take to augment the necessary amount of polyunsaturated fat that our body needs. Omega-3 óleo de peixe é um suplemento vitamínico essas que podem ser tomadas para aumentar a quantidade necessária de gordura poli que nosso corpo necessita.
In the '70s, Eskimos were found to have lower risk of developing heart disease. Nos anos 70, foram encontrados Eskimos a ter menor risco de desenvolver doenças cardíacas. Researchers attribute this to the typical Eskimo diet, which mostly consisted of fish and high amounts of polyunsaturated Omega-3 fish oil. Os pesquisadores atribuem isso à dieta típica esquimó, que consistiu principalmente de peixes e de elevados montantes de polinsaturados Omega-3 óleo de peixe. Later studies showed that Omega-3 fish oil helps to reduce the risk of coronary artery disease and promotes better health. Estudos posteriores mostraram que Omega-3 óleo de peixe ajuda a reduzir o risco de doença arterial coronariana e promove uma melhor saúde.
Tuna, herring, salmon, sardines, anchovies and most cold water dwelling fish are good sources of fish oil rich in polyunsaturated fat. Atum, arenque, salmão, sardinha, anchova e mais água fria habitação peixe são boas fontes de óleo de peixe rica em gordura poli. In order for your body to properly and efficiently function, incorporating Omega-3 fish oil vitamin supplements into your diet helps to give you the essential nutrients necessary. Para que o seu organismo a funcionar correctamente e de forma eficiente, incorporando Omega-3 óleo de peixe suplementos vitamínicos em sua dieta ajuda a dar-lhe os nutrientes essenciais necessários.
Omega-3 fish oil is also believed to reduce the unhealthy fats in the body as well as lower blood pressure. Omega-3 óleo de peixe é também acreditado para reduzir as gorduras não saudáveis no organismo, bem como a pressão arterial mais baixa. Omega-3 fish oil basically promotes a healthy heart. Omega-3 óleo de peixe basicamente promove um coração saudável. It also helps develop more flexible joints, improve mood swings, keep the kidney healthy and increase stamina. Ele também ajuda a desenvolver mais flexível articulações, melhorar humor, manter e aumentar o rim saudável stamina. According to research, Omega-3 fish oil can help control cholesterol levels, asthma, bronchitis, ADD, type 2 diabetes, depression and emphysema, and improve visual acuity. Segundo a pesquisa, Omega-3 óleo de peixe podem ajudar a controlar colesterol níveis, asma, bronquite, ADD, diabetes tipo 2, depressão e enfisema, e melhorar a acuidade visual.
Taking Omega-3 fish oil is recommended by the American Heart Association as doing so can help reduce the risk of developing heart disease. Tendo em Omega-3 óleo de peixe é recomendado pela American Heart Association como fazê-lo pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas. In the United States, almost 250,000 of cardiac deaths every year are unexpected because heart disease is largely an undiagnosed condition among majority of people. Nos Estados Unidos, cerca de 250000 mortes cardíacas de cada ano, são inesperados, pois é em grande parte uma doença cardíaca não diagnosticadas entre condição maioria das pessoas.