Important Information About Omega-3 Fish Oil Belangrijke informatie over omega-3 visolie
The human body is unable to produce polyunsaturated fat on its own. Het menselijk lichaam is niet in staat de productie van meervoudig onverzadigde vetten op zijn eigen. An essential fatty acid, polyunsaturated fat is responsible for keeping the body healthy and protecting it from diseases. Een essentiële vetzuren, meervoudig onverzadigde vetten is verantwoordelijk voor het houden van het lichaam gezond en de bescherming ervan tegen ziekten. Since the body cannot produce polyunsaturated fat, we need to get from other sources such as foods and vitamin supplements. Aangezien het lichaam niet kan produceren meervoudig onverzadigde vetten, moeten we uit andere bronnen, zoals voedsel en vitamine supplementen. Omega-3 fish oil is one such vitamin supplement we can take to augment the necessary amount of polyunsaturated fat that our body needs. Omega-3 visolie is een van die vitamine supplement we kunnen nemen ter verbetering van de benodigde hoeveelheid meervoudig onverzadigde vetten die ons lichaam nodig heeft.
In the '70s, Eskimos were found to have lower risk of developing heart disease. In de'70, Eskimos bleken te hebben een lager risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten. Researchers attribute this to the typical Eskimo diet, which mostly consisted of fish and high amounts of polyunsaturated Omega-3 fish oil. Wetenschappers schrijven dit toe aan de typische Eskimo dieet, dat voornamelijk bestond uit vis en hoge bedragen aan poly-Omega-3 visolie. Later studies showed that Omega-3 fish oil helps to reduce the risk of coronary artery disease and promotes better health. Later onderzoek toonde aan dat Omega-3 visolie helpt om het risico van coronaire hartziekte en bevordert een betere gezondheid.
Tuna, herring, salmon, sardines, anchovies and most cold water dwelling fish are good sources of fish oil rich in polyunsaturated fat. Tonijn, haring, zalm, sardines, ansjovis en de meeste koud water woning vis zijn goede bronnen van visolie rijk aan meervoudig onverzadigde vetten. In order for your body to properly and efficiently function, incorporating Omega-3 fish oil vitamin supplements into your diet helps to give you the essential nutrients necessary. Om ervoor te zorgen dat uw lichaam te goed en efficiënt functioneren, met Omega-3 visolie vitamine supplementen in uw dieet helpt om u de essentiële voedingsstoffen die nodig zijn.
Omega-3 fish oil is also believed to reduce the unhealthy fats in the body as well as lower blood pressure. Omega-3 visolie is ook van mening om de ongezonde vetten in het lichaam, alsmede lagere bloeddruk. Omega-3 fish oil basically promotes a healthy heart. Omega-3 visolie in principe bevordert een gezond hart. It also helps develop more flexible joints, improve mood swings, keep the kidney healthy and increase stamina. Ook helpt de ontwikkeling van meer flexibele gewrichten, het verbeteren van stemmingswisselingen, houden de nier gezond en uithoudingsvermogen vergroten. According to research, Omega-3 fish oil can help control cholesterol levels, asthma, bronchitis, ADD, type 2 diabetes, depression and emphysema, and improve visual acuity. Volgens het onderzoek, Omega-3 visolie kan helpen de controle cholesterol, astma, bronchitis, ADD, type 2 diabetes, depressie en emfyseem, en verbetering van gezichtsscherpte.
Taking Omega-3 fish oil is recommended by the American Heart Association as doing so can help reduce the risk of developing heart disease. Inname van omega-3 visolie wordt aanbevolen door de American Heart Association dat ook kan bijdragen tot een vermindering van het risico op het ontwikkelen van hart-en vaatziekten. In the United States, almost 250,000 of cardiac deaths every year are unexpected because heart disease is largely an undiagnosed condition among majority of people. In de Verenigde Staten, bijna 250000 van de cardiale doden per jaar zijn onverwachte omdat hart-en vaatziekten is grotendeels een voorwaarde gediagnosticeerd bij meerderheid van de mensen.