Life Management of Chronic Fatigue Syndrome and Fibromyalgia Life beheer van het chronisch vermoeidheidssyndroom en fibromyalgie

Chronic Fatigue Syndrome and Fibromyalgia are two medical conditions whose origins and causes are yet to be firmly and definitively established by the medical community. Het chronisch vermoeidheidssyndroom en fibromyalgie zijn twee medische aandoeningen waarvan de oorsprong en de oorzaken zijn nog niet vast en definitief vastgesteld door de medische gemeenschap. The symptoms of these two conditions are similar, and in most cases, overlap. De symptomen van deze twee voorwaarden zijn vergelijkbaar, en in de meeste gevallen overlappen. However, the medical community is still uncertain if these two conditions are different or if they are simply one disease showing subtle differences. Echter, de medische gemeenschap is nog onzeker of deze twee voorwaarden zijn verschillend, of indien ze zijn gewoon een ziekte met subtiele verschillen.

With both Chronic Fatigue Syndrome and Fibromyalgia, patients find themselves tired during the day and experience sleep problems in the evenings. Met beide chronisch vermoeidheidssyndroom en fibromialgie, patiënten zich moe tijdens de dag en ervaring slaap problemen in de avonden. Part of managing both diseases is medication to assist in getting the patient on a normal sleep routine and alleviate fatigue. Een deel van het beheer van beide ziekten is medicatie te helpen bij het ophalen van de patiënt op een normale slaap routine en verlichting van vermoeidheid.

Muscle pain is also experienced by patients with either Chronic Fatigue Syndrome or Fibromyalgia.  Light exercise that will not cause excessive fatigue such as swimming in warm water or yoga has shown relief for sufferers of both conditions. Spierpijn is ook ervaren door patiënten met een chronisch vermoeidheidssyndroom of Fibromyalgie. Licht dat het niet zal leiden tot overmatige vermoeidheid, zoals zwemmen in warm water of yoga is gebleken vrijstelling voor patiënten van beide voorwaarden. Some physicians also prescribe pain medications to help with the muscle discomfort. Sommige artsen ook pijn medicatie voorschrijven om te helpen met de spier ongemak. However, it is advised that patients do not engage in exercise activities that are too strenuous as they are likely to find themselves severely fatigues afterwards. Het is echter aangeraden dat bij patiënten die zich niet bezighouden met het uitoefenen activiteiten die te groot zijn als zij zouden kunnen bevinden zich ernstig fatigues achteraf.

Many people with Chronic Fatigue Syndrome and Fibromyalgia suffer from "brain fog."  "Brain fog" tends to interrupt the ability to concentrate and often cognitive abilities are impaired in both of these diseases. Veel mensen met chronisch vermoeidheidssyndroom en fibromialgie hebben met het "brein mist". "Brain mist" de neiging om het concentratievermogen en vaak cognitieve capaciteiten, worden belemmerd in beide van deze ziekten. The medical community has not yet come up with a treatment for "brain fog" although there are several methods that show promise. De medische gemeenschap heeft nog niet komen tot een behandeling van de "brain mist", hoewel er verschillende methoden die zijn hoopgevend. Biofeedback and anti-depressants seem to help alleviate the "brain fog" symptoms in some patients. Biofeedback en anti-depressiva lijken te helpen verlichten van de "brain mist" symptomen bij sommige patiënten.

Both diseases appear to be affected by diet. Beide ziekten lijken te worden beïnvloed door de voeding. In this regard, it is best to bring in a nutritionist who has familiarity with these two conditions. In dit verband is het beste te brengen in een voedingsdeskundige die vertrouwd is met deze twee voorwaarden. Patients of both Chronic Fatigue Syndrome and Fibromyalgia are advised to stay away from caffeine, highly processed foods and alcoholic drinks. Patiënten van beide chronisch vermoeidheidssyndroom en fibromialgie wordt geadviseerd weg te blijven van cafeïne, sterk bewerkte levensmiddelen en alcoholische dranken.

Managing Chronic Fatigue Syndrome and Fibromyalgia is not an easy task. Managing chronisch vermoeidheidssyndroom en fibromialgie is geen gemakkelijke taak. Every area of a sufferer's life is affected -- economic, social, family, work and emotional. Elke ruimte van een slachtoffer het leven wordt aangetast - economische, sociale, gezin, werk en emotioneel. Even the sufferer's families and friends can experience the difficulty of these two conditions. Zelfs het slachtoffer van de familie en vrienden kunt genieten van de moeilijkheden van deze twee voorwaarden.

The best way to manage Chronic Fatigue Syndrome and Fibromyalgia is by enlisting the help of support groups, self-monitoring of health and symptoms and closely following doctor recommendations. De beste manier voor het beheer van chronisch vermoeidheidssyndroom en fibromialgie is door maken wij gebruik van de steun, self-monitoring van de gezondheid en de symptomen en de voet te volgen arts aanbevelingen.