The Effects of Fish Oil on Pregnancy 생선 기름을 임신에 미치는 영향
If you are pregnant, you need to be careful about consuming fish oil and be aware of the facts and effects that fish oil can have on your baby. 임신을하는 경우를 소비하는 것에 대해서 신중해야 할 사실을 알고있는가 물고기를 기름과 생선 기름과 효과가 아기에 미칠 영향은? 수있습니다. Don't put yourself and your baby at risk by remaining ignorant of facts and important information. 자신과 아기 두지 마십시오 나머지 무지의 위험에 노출되어 있다고 생각하여 사실과 중요한 정보를합니다. You also need to understand that many of the foods and vitamins you take as an adult can have a negative impact on your unborn baby. 또한을 이해할 필요가 음식과 비타민이 많은 어른이 필요한만큼 태아에 부정적인 영향을 수있습니다.
The fish oil in fish oil vitamin supplements can come from two sources, and this is what you need to be aware of as taking the wrong fish oil vitamin supplement can prove to be detrimental to your baby's health. 생선 기름이 생선 기름을 두 소스로부터 올 수 비타민 보조 식품, 그리고이게 당신이해야 할 다른사람을 잘못 알고있는 물고기를 기름으로 비타민 보충을 증명할 수있는 아기의 건강에 해롭습니다.
There are several sources of vitamins we need. 에는 여러 출처의 비타민이 필요합니다. Meat is one of the main sources of vitamins and nutrients. 고기는 하나의 주요 출처의 비타민과 영양분합니다. One of the vitamins that can be derived from meat is vitamin A, which is a fat-soluble vitamin. 비타민 중 하나에서 파생 수있는 고기는 비타민 a, 이것은 지방 - 수용성 비타민. The liver is where vitamin A is stored. 간장은 비타민 a를 저장합니다. Thus, most vitamin A supplements take the vitamin from the liver. 따라서, 대부분의 비타민 a 보조 식품 비타민을 타고 간합니다.
This is where fish oil supplements come in. Cod liver oil comes from the liver of the fish. 이것은 물고기를 기름 어디에서 오는 보조 식품 들어오세요 대구 간 기름의 간을 물고기를합니다. This kind of oil has high "preformed" vitamin A content. 이런 종류의 기름이 높다 "preformed"비타민에 콘텐츠합니다. Thus, if you are pregnant, take care not to take a fish oil supplement taken from fish liver. 따라서, 임신을하는 경우, 알아서없습니다 생선 기름 보충에게서 물고기를 좀 더 간을합니다. It has been found that preformed vitamin A in excessive amounts can be toxic on pregnant women, often resulting to babies with birth defects and liver toxicity. 그것이 발견되었습니다 preformed 비타민 a를 지나치게 그 독성을 수있습니다 임신 여성, 아기를 위해 자주 발생 독성과 출생 결함과 간을합니다.
What is generally safe for pregnant women is fish oil supplement that is not sourced from fish liver. 임산부가 물고기를 일반적으로 안전하다고 무엇입니까 오일 보충이 아닌 물고기를 간로부터 공급합니다. In fact, this type of fish oil supplement can be beneficial for the development of the baby. 사실, 이러한 유형의 생선 기름 보충 아기의 개발을위한 유리한 수있습니다. Based on studies, this type of fish oil supplement helps the baby's immune system. 기초 연구, 이러한 종류의 물고기를 기름 도움이 아기의 면역 체계를 보완합니다. In addition, it encourages development of the brain and eyes, particularly during the third trimester. 또한, 개발을 장려 뇌, 눈, 특히 제 3의 3 개월 동안합니다.
Learn to read the labels for food products and fish oil supplements. 식품에 대한 레이블을 읽을 배우기와 생선 기름 보충합니다. Avoid "fortified" foods because they may have an adverse effect on the health of your baby. 피할 "강화"식품에 나쁜 영향을 줄 수있습니다 때문에 아기의 건강을합니다. You never want to put your unborn baby's health at risk. 당신은 절대에 넣고 싶어요 당신의 태아의 건강에 위험에 노출되어 있다고 생각합니다. Thus, your main weapon is to be informed and be proactive. 따라서, 귀하의 주요 무기는 사전에 통보하고있습니다.
If you have any concerns or question at all about the safety of taking fish oil vitamin supplements, talk to your doctor or obstetrician. 우려 사항이나 질문이 있으면 동안 복용의 안전성에 대해 전혀 생선 기름 비타민 보충 교재, 또는 산부인과 의사와 상담하십시오. He or she will be able to address your concerns and ensure that you and your baby are safe. 그 또는 그녀는 당신의 문제를 해결 수 있도록하고 당신과 당신의 아기가 안전합니다.