Vitamin E and Its Many Health Benefits La vitamina E ed i suoi numerosi benefici per la salute

Vitamin E is one the more important vitamins for helping to keep the body healthy. Vitamina E è una delle più importanti vitamine per aiutare a mantenere il corpo sano. Perhaps the most known health benefits of vitamin E is that it helps keep the skin fresher and younger looking. Forse il più conosciuto benefici per la salute di vitamina E è che aiuta a mantenere la pelle giovane e fresco cercando. Blueberries are a rich source of vitamin E as they contain high amounts of antioxidants that the skin needs to keep it radiant. Mirtilli sono una ricca fonte di vitamina E, come essi contengono elevate quantità di antiossidanti che la pelle ha bisogno per mantenere la raggiante.

Vitamin E is believed to be an antioxidant. Vitamina E si crede di essere un antiossidante. Antioxidants fight the free radicals in the body. Antiossidanti combattere i radicali liberi nel corpo. Free radicals are agents that destroy cells and cause cancer. I radicali liberi sono agenti che distruggono le cellule e di provocare il cancro. When there are not enough antioxidants in the body to fight the free radicals, medical conditions like heart disease and some types of cancer can develop. Quando non ci sono abbastanza antiossidanti nel corpo per combattere i radicali liberi, condizioni mediche, come le malattie cardiache e alcuni tipi di cancro può svilupparsi. According to studies, vitamin E can help lower the risk of bladder cancer by up to 50%. Secondo gli studi, la vitamina E può contribuire a ridurre il rischio di cancro alla vescica fino al 50%. Thus, consuming foods that are rich in vitamin E can help the body's immune system fight free radicals. Così, consumare alimenti che sono ricchi di vitamina E può aiutare il sistema immunitario combattere i radicali liberi. Foods rich in vitamin E include nuts, peppers, spinach, seeds and olive oil. Cibi ricchi di vitamina E comprendono noci, peperoni, spinaci, olio d'oliva e di semi.

There are speculations that vitamin E can prevent Alzheimer's disease. Ci sono speculazioni che la vitamina E può prevenire il morbo di Alzheimer. While this claim is yet unproven, there are studies that are aimed at discovering the role that vitamin E plays in lowering the risk for developing neurological diseases like Alzheimer's. Mentre questa affermazione è ancora non provati, ci sono studi che mirano a scoprire il ruolo che svolge la vitamina E nel ridurre il rischio di sviluppo di malattie neurologiche come il morbo di Alzheimer. Vitamin E is also believed to help in the growth of connective tissues and it has positive effects on regulating the blood cells. Vitamina E è anche creduto e per aiutare la crescita del tessuto connettivo e ha effetti positivi sulla regolazione delle cellule del sangue.

You can derive vitamin E from food sources, but you can also get the necessary amounts of vitamin E by taking supplements. Si può derivare la vitamina E da fonti alimentari, ma si può anche ottenere la necessaria quantità di vitamina E prendendo supplementi. If you are not getting the necessary amount of vitamin E from your diet, taking a vitamin E supplement is your next best bet. Se non si riesce ad ottenere la necessaria quantità di vitamina E di vostra dieta, assumendo un supplemento di vitamina E è il tuo prossimo miglior scommessa. Medical conditions such as anemia, rheumatoid arthritis, epilepsy in children, burns and immune functionality in older people can be remedied or relieved by vitamin E supplements. Condizioni mediche come l'anemia, l'artrite reumatoide, epilessia e bambini, ustioni e funzionalità immunitaria e gli anziani possono essere sanate o alleviati dalla vitamina E supplementi.

Vitamin E has so many health benefits that there is simply no logical reason to not include in your diet foods that are rich in this vitamin. Vitamina E ha così tanti benefici per la salute che non vi è alcun motivo logico per non includere nella vostra dieta gli alimenti che sono ricchi di questa vitamina. You also have the option of taking a vitamin E supplement if you cannot get much vitamin E from food sources. Hai anche l'opzione di prendere un supplemento di vitamina E se non è possibile ottenere molto di vitamina E da fonti alimentari.

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Vitamin E for instance, which is readily available in health food shops, has recently been linked with increased risk of lung cancer. Many people take ... Vitamina E, per esempio, che è prontamente disponibile in salute negozi di alimentari, recentemente è stato collegato con un aumento del rischio di cancro del polmone. Molte persone ...
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Nuts contain protein and vital nutrients such as vitamin E , zinc and selenium. Nuts contengono proteine e nutrienti vitali, come la vitamina E, zinco e selenio. They also have a low GI, which means they release energy slowly, keeping your ... Essi hanno anche un GI basso, il che significa liberare l'energia lentamente, mantenendo il vostro ...
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Seattle Times, United States - Feb 29, 2008 Seattle Times, Stati Uniti - Feb 29, 2008
Although there is no clear evidence that extra vitamin E has any health benefits , a quarter of the adults in this UW study took 215 milligrams a day or more ... Anche se non vi è una chiara prova del fatto che extra vitamina E ha alcuna benefici per la salute, un quarto degli adulti in questo studio ha preso UW 215 milligrammi al giorno o di più ...
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Overall nutrient values were also similar for most nutrients, except vitamin A, vitamin E and calcium." The researchers suggested that their analysis showed ... Complessivamente i valori di nutrienti sono stati simili anche per la maggior parte delle sostanze nutritive, ad eccezione di vitamina A, di calcio e di vitamina E ". I ricercatori hanno suggerito che la loro analisi è emerso ...
Multivitamins?a Health Hazard? Multivitaminici? Uno dei rischi per la salute? - US News & World Report -- US News & World Report

US News & World Report US News & World Report
Multivitamins?a Health Hazard? Multivitaminici? Uno dei rischi per la salute?
US News & World Report, DC - Feb 29, 2008 US News & World Report, DC - Feb 29, 2008
(Though he does recommend sticking with vitamin D, one vitamin for which the link to health benefits has not yet crumbled.) For me, too, the choice is easy. ... (Anche se lo fa consigliamo di attaccare con vitamina D, vitamina uno per il quale il collegamento a benefici per la salute non è ancora crollato.) Per me, troppo, la scelta è facile. ...