Juicing Fast: The Lemonade Cleansing Diet Juicing तेजी से: नींबू पानी को शुद्ध आहार
The lemonade cleansing diet, or lemonade diet as it is more commonly referred to, is not really a diet but a juicing fast instead. नींबू पानी को शुद्ध आहार, या नींबू पानी आहार के रूप में इसे और अधिक सामान्यतः करने के लिए भेजा है, सच में एक आहार पर एक juicing तेजी से बदले नहीं है.The lemonade cleansing diet lasts for a minimum of 10 days to a maximum of 40 days. नींबू पानी को शुद्ध आहार 40 दिनों की एक अधिकतम करने के लिए 10 दिनों की एक न्यूनतम के लिए रहता है.While it is possible to go beyond the 40 days, this is only done in extreme cases. जबकि यह 40 दिनों से परे जाने के लिए संभव है, यह केवल चरम मामलों में किया जाता है.
If you are considering going on the lemonade cleansing diet, talk to your doctor first. यदि आप नींबू पानी शुद्ध आहार पर जा, अपने चिकित्सक से पहली बात पर विचार कर रहे हैं.Know that once you get on the lemonade cleansing diet, your body will be getting the nutrients and energy it needs from one main source -- the lemonade drink. पता है कि एक बार आप को नींबू पानी शुद्ध आहार पर, आपके शरीर में पोषक तत्वों हो रही हो जाएगा और यह एक मुख्य स्रोत से ऊर्जा की जरूरत है - इस नींबू पानी पीने के मिलता है.The lemonade drink consists of lemon juice (freshly squeezed, of course), organic Grade B maple syrup, cayenne pepper and spring water. इस नींबू पानी पीने नींबू के रस का (हौसले से, बिल्कुल) निचोड़ा शामिल है, कार्बनिक ग्रेड बी मेपल सिरप, लाल मिर्च और वसंत का पानी.The lemonade drink is complemented by salt water flush every morning and laxative herbal tea every night, prior to going to bed. इस नींबू पानी पीने नमक के पानी से पूरित है हर सुबह और रेचक हर्बल चाय हर रात, पूर्व सोने जा रहा करने के लिए उत्साहित करना.Aside from these, pure water (not tap or fluoridated water) and peppermint tea are the only other drinks you are allowed to consume during the lemonade cleansing diet. एक तरफ इन से, शुद्ध पानी (या fluoridated पानी) और पुदीना चाय तुम नींबू पानी के शोधन के दौरान आहार का उपभोग करने के लिए अनुमति दी जाती है कि केवल अन्य पेय हैं नल नहीं.
After completing the lemonade cleansing diet (anytime within the 10 to 40 days window), you will need to drink citrus juices (freshly squeezed) such as orange juice, lime juice or lemon juice for the next three days. इस 10 से 40 दिनों खिड़की (कभी भी) के भीतर नींबू पानी शुद्ध आहार पूरा करने के बाद, आप नींबू के रस पीने के लिए (नया) संतरे का रस, नीबू का रस या नींबू के रस जैसे अगले तीन दिनों के लिए निचोड़ा की जरूरत होगी.You will then gradually ease your body to get back on a normal diet by eating raw vegetables and fruits as well as cooked vegetable soups in the next 3 to 5 days. तुम तो धीरे धीरे एक सामान्य आहार पर कच्ची सब्जियां और फल खाने से वापस लाने के लिए अगले 3 से 5 दिनों में और साथ ही पकाया सब्जी के सूप आपके शरीर को कम करेगा.After this, you can go back to eating a normal, well balanced diet. इस के बाद, आप वापस एक सामान्य, अच्छी तरह से संतुलित आहार खाने के लिए जा सकते हैं.
The lemonade cleansing diet can be an effective way to keep your digestive system and your body free of toxins. नींबू पानी को शुद्ध आहार अपने पाचन तंत्र और आपके शरीर toxins से मुक्त रखने के लिए एक प्रभावी तरीके से किया जा सकता है.In fact, you an incorporate the lemonade cleansing diet in a healthy lifestyle. वास्तव में, आप एक स्वस्थ जीवन शैली में नींबू पानी शुद्ध आहार को शामिल एक.Not only does the lemonade cleansing diet help get rid of the toxins in your body, it also improves metabolism, thus promoting weight loss. न केवल करता है कि नींबू पानी शुद्ध आहार में मदद मिल आपके शरीर में toxins से मुक्त हो, यह भी है, इस प्रकार वजन घटाने को बढ़ावा देने चयापचय को बेहतर बनाता है.
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