Vitamin E and Its Many Health Benefits Vitamine E et de ses nombreux avantages pour la santé

Vitamin E is one the more important vitamins for helping to keep the body healthy. La vitamine E est l'une des vitamines les plus importantes pour aider à maintenir le corps en bonne santé. Perhaps the most known health benefits of vitamin E is that it helps keep the skin fresher and younger looking. Peut-être le plus connu pour la santé des avantages de la vitamine E est qu'elle aide à garder la peau plus fraîche et plus jeunes recherchent. Blueberries are a rich source of vitamin E as they contain high amounts of antioxidants that the skin needs to keep it radiant. Le bleuet est une riche source de vitamine E, car ils contiennent des quantités élevées d'antioxydants que la peau a besoin de le garder radieux.

Vitamin E is believed to be an antioxidant. La vitamine E est considérée comme un antioxydant. Antioxidants fight the free radicals in the body. Antioxydants combattre les radicaux libres dans l'organisme. Free radicals are agents that destroy cells and cause cancer. Les radicaux libres sont des agents qui détruisent les cellules et provoquent le cancer. When there are not enough antioxidants in the body to fight the free radicals, medical conditions like heart disease and some types of cancer can develop. Quand il n'ya pas assez d'antioxydants dans le corps à combattre les radicaux libres, l'état de santé comme les maladies cardiaques et certains types de cancer peut se développer. According to studies, vitamin E can help lower the risk of bladder cancer by up to 50%. Selon des études, la vitamine E peut aider à réduire le risque de cancer de la vessie jusqu'à 50%. Thus, consuming foods that are rich in vitamin E can help the body's immune system fight free radicals. Ainsi, consommer des aliments riches en vitamine E peut aider le système immunitaire du corps combattre les radicaux libres. Foods rich in vitamin E include nuts, peppers, spinach, seeds and olive oil. Les aliments riches en vitamine E comprennent les noix, les poivrons, les épinards, les graines et l'huile d'olive.

There are speculations that vitamin E can prevent Alzheimer's disease. Il ya des spéculations que la vitamine E peut prévenir la maladie d'Alzheimer. While this claim is yet unproven, there are studies that are aimed at discovering the role that vitamin E plays in lowering the risk for developing neurological diseases like Alzheimer's. Même si cette revendication est encore à prouver, il ya des études qui ont pour but de découvrir le rôle que la vitamine E joue en abaissant le risque de développer des maladies neurologiques comme la maladie d'Alzheimer. Vitamin E is also believed to help in the growth of connective tissues and it has positive effects on regulating the blood cells. La vitamine E est également estimé pour les aider dans la croissance des tissus conjonctifs et elle a des effets positifs sur la régulation des cellules sanguines.

You can derive vitamin E from food sources, but you can also get the necessary amounts of vitamin E by taking supplements. Vous pouvez tirer de vitamine E de sources de nourriture, mais vous pouvez également obtenir les montants nécessaires de la vitamine E en prenant des suppléments. If you are not getting the necessary amount of vitamin E from your diet, taking a vitamin E supplement is your next best bet. Si vous n'obtenez pas la quantité nécessaire de vitamine E à partir de votre régime alimentaire, en prenant un supplément de vitamine E est de votre prochain best bet. Medical conditions such as anemia, rheumatoid arthritis, epilepsy in children, burns and immune functionality in older people can be remedied or relieved by vitamin E supplements. Les conditions médicales telles que l'anémie, l'arthrite rhumatoïde, l'épilepsie chez les enfants, les brûlures et les fonctions immunitaires chez les personnes âgées peut être remédié ou soulagés par les suppléments de vitamine E.

Vitamin E has so many health benefits that there is simply no logical reason to not include in your diet foods that are rich in this vitamin. La vitamine E possède de nombreux avantages pour la santé de sorte qu'il n'ya tout simplement pas de raison logique de ne pas inclure dans votre alimentation des aliments riches en cette vitamine. You also have the option of taking a vitamin E supplement if you cannot get much vitamin E from food sources. Vous avez également la possibilité de prendre un supplément de vitamine E, si vous ne pouvez pas obtenir beaucoup de vitamine E de sources de nourriture.

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Multivitamins?a Health Hazard? Multivitamines-un danger pour la santé? - US News & World Report -- US News & World Report

US News & World Report US News & World Report
Multivitamins?a Health Hazard? Multivitamines-un danger pour la santé?
US News & World Report, DC - Feb 29, 2008 US News & World Report, DC - 29 fév 2008
(Though he does recommend sticking with vitamin D, one vitamin for which the link to health benefits has not yet crumbled.) For me, too, the choice is easy. ... (Bien qu'il ne recommandons coller avec de la vitamine D, une vitamine dont le lien avec la santé n'a pas encore émietté.) Pour moi aussi, le choix est facile. ...
Vitamin E won't help, may hurt, cancer study says - Seattle Times La vitamine E ne sera pas utile, peut blesser, le cancer study says - Seattle Times

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Seattle Times, United States - Feb 29, 2008 Seattle Times, États-Unis - 29 fév 2008
Although there is no clear evidence that extra vitamin E has any health benefits , a quarter of the adults in this UW study took 215 milligrams a day or more ... Bien qu'il n'existe pas de preuve évidente que la vitamine E supplémentaire a tout avantages pour la santé, un quart des adultes dans cette étude a eu UW 215 milligrammes par jour ou plus ...
Too many vitamins can pose danger - Sunday Observer Trop de vitamines peut poser un danger - Dimanche Observateur

Sunday Observer Dimanche Observateur
Too many vitamins can pose danger Trop de vitamines peuvent représenter un danger
Sunday Observer, Sri Lanka - Mar 1, 2008 Dimanche Observateur, Sri Lanka - 1 mars 2008
Some women self-medicate with vitamin E as they have a misconception that taking vitamin E capsules and hair lotions containing Vit E prevent fall of hair. ... Certaines femmes self-medicate avec de la vitamine E comme ils l'ont fait à tort que la prise de capsules de vitamine E et de lotions pour les cheveux contenant Vit E prévenir chute des cheveux. ...