What are the Side Effects of Consuming Fish Oil? Quels sont les effets secondaires de la consommation d'huile de poisson?
For those who have experienced the benefits of taking fish oil and fish oil vitamin supplements, the side effects do not outweigh the obvious health benefits they have gained. Pour ceux qui ont connu les avantages de prendre les huiles de poisson et huile de poisson des suppléments vitaminiques, les effets secondaires ne l'emportent pas sur les avantages évidents de santé qu'ils ont acquise. Fish oil may be considered by many to be a "miracle cure" but it does have side effects. L'huile de poisson mai être considérée par beaucoup comme un "remède miracle", mais il ne fait d'avoir des effets indésirables. So if you have been hearing glowing testimonials from those who are taking fish oil vitamin supplements, take it with a grain of salt. Donc, si vous avez été brillant audition des témoignages de ceux qui sont en huile de poisson des suppléments vitaminiques, le prendre avec un grain de sel. You need to be aware of some things about fish oil. Vous devez être conscient de certaines choses sur l'huile de poisson.
If your blood pressure is naturally low, taking fish oil may be harmful than beneficial to you. Si votre tension artérielle est naturellement faible, en prenant l'huile de poisson mai être nocif que bénéfique pour vous. This is because fish oil is known to lower blood pressure. La raison en est que l'huile de poisson est connu pour abaisser la tension artérielle. You are also cautioned against taking fish oil on an empty stomach as doing so may cause you to have indigestion, diarrhea and other digestive problems. Vous êtes également mis en garde contre la prise d'huile de poisson sur un estomac vide comme faisant mai cause d'avoir une indigestion, la diarrhée et d'autres problèmes digestifs.
Another side effect to taking fish oil is the resulting bad, fish smelling breath. Un autre effet secondaire de prendre les huiles de poissons sont les mauvais, une odeur de poisson souffle. However, this side effect is only experienced by those who take fish oil vitamin supplements in liquid form. Toutefois, cet effet secondaire est seulement connu par ceux qui l'huile de poisson prendre des suppléments de vitamine sous forme liquide. If you want to avoid the bad breath, take fish oil vitamin supplements in pill or tablet form. Si vous voulez éviter la mauvaise haleine, l'huile de poisson prendre des suppléments en vitamine pilule ou comprimé. Not all fish oil supplements are created equal, though. Pas tous les suppléments d'huile de poisson sont créés égaux, si. Often, the bad breath that comes with it is the result of taking fish oil vitamin supplements with lesser quality. Souvent, la mauvaise haleine qui l'accompagne est le résultat de la prise d'huile de poisson avec des suppléments de vitamine moindre qualité.
While the side effects of taking fish oil vitamin supplements are reportedly mild, you still need to be sure that the fish oil supplements you are going to take have undergone the process of molecular distillation. Bien que les effets secondaires de l'huile de poisson en prenant des suppléments de vitamine seraient doux, vous avez encore besoin d'être sûrs que les suppléments d'huile de poisson que vous allez prendre ont subi le processus de distillation moléculaire. This process involves removing harmful pollutants from the fish oil taken from fish in polluted waters and exposed to mercury contamination. Ce processus consiste notamment à éliminer les polluants nocifs de l'huile de poisson prises de poissons dans les eaux polluées et exposés à la contamination par le mercure. Molecular distillation ensures that it is safe for humans to consume fish oil. Distillation moléculaire assure qu'il est sans danger pour l'homme à consommer de l'huile de poisson. This is important to people taking fish oil supplements, but more so to pregnant women or those who are planning to get pregnant. Cela est important aux gens qui prennent des suppléments d'huile de poisson, mais plus encore aux femmes enceintes ou celles qui prévoient de tomber enceinte. Ingesting mercury contaminated substances is extremely detrimental to developing babies. L'ingestion de substances contaminées par le mercure est extrêmement préjudiciable au développement des bébés.
Fish oil, when taking in excess or in large doses, can increase the risk of bleeding. L'huile de poisson, en prenant en excédent ou à fortes doses, peut augmenter le risque de saignement. It is important that you talk to your primary health care physician before taking a fish oil vitamin supplement. Il est important que vous parlez à vos soins de santé primaires médecin avant de prendre une huile de poisson supplément de vitamines. Your doctor will determine if taking fish oil vitamin supplements won't be detrimental to your health. Votre médecin déterminera si vous prenez l'huile de poisson des suppléments vitaminiques ne sera pas préjudiciable à votre santé. In addition, your doctor will be able to determine the proper dosage that is appropriate for you. En outre, votre médecin sera en mesure de déterminer la posologie adéquate qui soit approprié pour vous.