Pregnancy and Prenatal Embarazo y Prenatal

Prenatal vitamins are some of the most important vitamins you can take while you are pregnant. Vitaminas prenatales son algunas de las vitaminas más importantes que puede tomar durante el embarazo. You should ideally start taking them when you are trying to conceive but almost certainly start taking them when you find out you are pregnant. Usted debe empezar a tomar idealmente ellos cuando usted está tratando de concebir, pero casi seguro que empezar a tomar ellos cuando descubra que está embarazada. Some experts believe that by taking them while you are trying to conceive, you could minimize the risk of a miscarriage once you are pregnant. Algunos expertos creen que al tomar ellos mientras usted está tratando de concebir, podría reducir al mínimo el riesgo de un aborto involuntario, una vez que está embarazada.

However, taking prenatal vitamins before pregnancy is not always possible – as many of are not trying to conceive, but it just happens. Sin embargo, tomando vitaminas prenatales antes del embarazo no siempre es posible - como muchos de los que no se tratan de concebir, pero de casualidad. Once you find out you are pregnant, you should visit your doctor and get him to prescribe you the vitamins. Una vez que usted encuentra que está embarazada, debe visitar a su médico y pídale que le prescriben las vitaminas. Prenatal vitamins contain one of the most important nutrients that a new mother needs; folic acid. Vitaminas prenatales contienen uno de los nutrientes más importantes que una madre nuevas necesidades; ácido fólico. By taking extra folic acid, you significantly decrease the chance of your baby being born with an incomplete spinal column – a condition known as spina bifida. Al tomar ácido fólico extra, que disminuyen significativamente la posibilidad de que su bebé que nace con un nivel de la columna vertebral - una condición conocida como espina bífida. It is therefore vital that you take folic acid within the first four weeks of conceiving In order for your baby to be protected, it is imperative that folic acid is taken in the first four weeks of fetal development. Por lo tanto, es vital que tome ácido fólico dentro de las cuatro primeras semanas de concebir A fin de que su bebé para ser protegida, es imperativo que se tomen ácido fólico en las cuatro primeras semanas del desarrollo fetal.

It is a good idea to start taking folic acid even if you are not yet trying to conceive. Es una buena idea para empezar a tomar el ácido fólico, incluso si aún no están tratando de concebir. Most of the time, women do not know they are pregnant until they miss their first period which is about 2 weeks after conception. La mayoría de las veces, las mujeres no saben que están embarazadas hasta que se pierda su primer período, que es de aproximadamente 2 semanas después de la concepción. By taking folic acid when you are even simply considering having a baby will stand you in good stead if you were to become pregnant by accident. Al tomar ácido fólico, incluso cuando usted está simplemente considerando tener un bebé que se mantendrá en buen lugar si se quedan embarazadas por accidente.

Folic acid can be found in many foods such as breads and pastas as well as in dark green and orange fruits as well as vegetables. El ácido fólico puede encontrarse en muchos alimentos tales como panes y pastas, así como en los de color verde oscuro y naranja, así como las frutas hortalizas. However, taking a folic acid supplement will prevent conditions such as spina bifida better than if you just got your folic acid form food. Sin embargo, tomar un suplemento de ácido fólico impedirá que las condiciones tales como espina bífida mejor que si usted acaba de recibir su formulario de ácido fólico de alimentos. While you are pregnant, you should aim to take at least 600mcg of folic acid a day although if you have had a baby with a neural tube defect, you will have to take 4000 mcg of folic acid every day, starting at least a month before you get pregnant – so planning is essential! Mientras que usted está embarazada, usted debe tratar de tener al menos 600mcg de ácido fólico al día, aunque si usted ha tenido un bebé con un defecto del tubo neural, tendrá que tomar 4000 mcg de ácido fólico todos los días, comenzando por lo menos un mes antes de De quedar embarazada - a fin de la planificación es esencial!

Some women unfortunately cannot take prenatals, especially in their first trimester, as morning sickness is simply too bad and you are meant to take prenatals with food. Algunas mujeres no pueden tomar por desgracia prenatals, sobre todo en su primer trimestre de embarazo, como la enfermedad del mañana es demasiado mala y que están destinados a tener prenatals con los alimentos. Taking one on an empty stomach can leave you feeling nauseous. Tomando una con el estómago vacío puede dejar que se sienta náuseas. Also, some women have upset stomachs and constipation as a result of taking the tablets because of the high level of iron contained in them. Asimismo, algunas mujeres han roto estómago y estreñimiento como consecuencia de tomar los comprimidos debido al alto nivel de hierro que contienen.

If you are having problems taking your prenatals or even keeping them down, speak with your doctor and see if he can prescribe a prenatal with less iron or give you a folic acid supplement instead. Si tienes problemas para tomar su prenatals o incluso mantenimiento de abajo, hable con su médico y ver si puede prescribir un prenatal con hierro o menos darle un suplemento de ácido fólico en lugar. The worst thing you can do is not take anything at all. Lo peor que puede hacer es no tener nada en absoluto.

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