Mediterranean Diet Recipe Guide Guía de la dieta mediterránea receta

Easy Mediterranean White Bean Dip Recipe Fácil Mediterráneo Dip receta de alubias blancas,

A delicious, yummy and easy Mediterranean diet recipe is white bean dip. Un delicioso, delicioso y fácil receta de la dieta mediterránea es de alubias blancas, dip. Your guests will love this flavorful dip and will find it hard to resist. Sus invitados les encantará este sabroso chapuzón y tendrá dificultades para resistir. Be prepared to include this dip in your menu each time you entertain! Esté preparado para incluir este baño en su menú cada vez que te entretiene!

Here are the ingredients for this easy to prepare Mediterranean dip: Estos son los ingredientes para esta fáciles de preparar Mediterráneo dip:

1 small onion, chopped 1 cebolla pequeña, picada
1 tablespoon powdered garlic 1 cucharada de ajo en polvo
1 crimpson pepper 1 pimiento crimpson
2 cans flotilla or blue beans 2 latas de frijoles flotilla o azul
olive oil Aceite de oliva

Cooking instructions: Cocina instrucciones:

Heat the olive oil and deep fry the chopped onion. Caliente el aceite de oliva y freír profunda la cebolla picada. Add a heaping spoonful of crushed garlic and small chopped red pepper to the pan and fry until the onions are clear in color. Añadir una cucharada de hacinamiento ajo aplastado y pequeño pimiento rojo picado a la sartén y freír la cebolla hasta que sean claros en color. Be extremely careful because the mixture can become very hot and cause burns. Tenga mucho cuidado, porque la mezcla puede llegar a ser muy caliente y provocar quemaduras. Drain the oil from the onion, garlic and pepper. Escurrir el aceite de la cebolla, ajo y pimienta. Set aside. Retiradas de la producción.

Wash flotilla or blue beans. Lave los frijoles flotilla o azul. Place all ingredients in a food processor and mix until soft and smooth. Coloque todos los ingredientes en un procesador de alimentos y mezcla hasta que esté suave y lisa. Add a dash of sea salt and pepper according to taste. Añadir una pizca de sal marina y pimienta según gusto. Place the mixture on a dip dish and spray with a little olive oil. Coloque la mezcla en un baño con plato y rociar un poco de aceite de oliva. Serve over hot wheat bread for the perfect appetizer Servir caliente sobre el pan de trigo para el perfecto aperitivo

This easy to make Mediterranean diet recipe of white bean dip is a healthy recipe that you can offer to family and guests. Esta fácil hacer dieta mediterránea receta de alubias blancas, es un chapuzón saludable receta que se puede ofrecer a la familia y los invitados. Enjoy! Disfrute!