Foods to Bring When Hiking Los alimentos para llevar al ir de paseo
Give careful thought to the food you will bring when you go no a hike, especially when you are going on an extended hike. Detenidamente a la comida que usted va a llevar cuando vaya no alza, sobre todo cuando vas a un largo alza. The hiking food you plan on bringing will take space in your backpack in addition to the hiking supplies and other hiking gear you need to bring along. La comida que usted excursiones plan en lo que va a tener espacio en su mochila, además de las excursiones suministros y otros artes de excursiones que usted necesita para llevar a lo largo. Thus, it is important that you plan what foods to bring and how they will affect the weight of your backpack. Por lo tanto, es importante que usted lo plan de comidas para llevar y cómo van a afectar el peso de su mochila. It is best that you bring high nutrition foods that don't weigh a lot and slow you down. Es mejor que usted aporta alimentos de alta nutrición que no pesan mucho y lento usted hacia abajo.
If you are planning on a short hike, bring a few extra snacks as there is really no way to tell how long until you can get back. Si está pensando en una breve caminata, llevar un par de aperitivos como realmente no hay forma de saber cuánto tiempo hasta que pueda volver. Even if you are an experienced hiker, you may get lost on the trail or something may delay your hike. Incluso si usted es un experimentado caminante, puede perderse en la pista o algo que puede retrasar su caminata. You want to avoid not having enough food and drink in these instances. Usted quiere evitar no tener suficiente comida y bebida en estos casos.
Bring hiking foods that are high in protein content as these foods will keep you full longer than other foods. Traiga excursiones alimentos que son altos en contenido de proteínas como esos alimentos le mantendrá plena ya que otros alimentos. Protein rich foods include crackers, tuna, cheese and peanut butter. Alimentos ricos en proteína incluyen galletas, atún, queso y mantequilla de maní. Avoid greasy and fatty foods as they can make you feel heavy and listless. Evite grasa y los alimentos grasos, ya que pueden hacer que usted se sienta pesado y listless. You need energy when you are hiking. Usted necesita la energía cuando usted está caminando. Energy bars, jerky, dried fruit and granola bars are also great hiking foods to bring along. Energía bares, charque, frutos secos y barras de granola son también grandes excursiones para llevar los alimentos a lo largo. These foods are small and you can easily slip them in your backpack pockets without them taking up too much space. Estos alimentos son pequeños y usted puede fácilmente en su mochila bolsillos sin ellos que ocupan demasiado espacio.
Trail mix is perhaps the most popular and favorite food among hikers. Trail mezcla es quizá la más popular y comida favorita entre los excursionistas. Trail mix consists of cereals, candy, nuts, dried fruits and pretzels. Trail mezcla se compone de cereales, dulces, nueces, frutas secas y los pretzels. You can buy trail mix in packages but you can also make your own trail mix depending on your tastes. Usted puede comprar sendero mezcla en paquetes, pero también puede hacer su propio sendero mezcla dependiendo de su gusto. Trail mix is the ideal hiking food as you can eat them as you are hiking. Trail es la combinación ideal de alimentos como el senderismo se puede comer como usted es el senderismo. Best of all, trail mix have high nutritional value. Lo mejor de todo rastro de mezcla tienen un alto valor nutricional.
Don't forget to bring water on your hike regardless of how long a time you will be gone. No te olvides de llevar agua a su alza, independientemente de cuánto tiempo una vez que se ha ido. Sports drinks are good, but water is still the best when it comes to hydrating you and nourishing your body. Bebidas deportivas son buenas, pero el agua sigue siendo la mejor cuando se trata de hidratantes y nutritivos que su cuerpo.