Pregnancy and Folic Acid - Why You Need It Embarazo y ácido fólico - ¿Por qué lo necesitasFolic acid, or folate, a form of vitamin B which is found in a variety of foods or can be taken as supplements. El ácido fólico, o folato, una forma de vitamina B que se encuentra en una variedad de alimentos o puede tomarse como suplementos. Folic acid is extremely beneficial to women who are about to become pregnant, or who have just fallen pregnant. El ácido fólico es sumamente beneficiosa para las mujeres que están a punto de quedar embarazadas, o que acaban caído embarazada. A woman who intakes 0.4 milligrams per day of folic acid each day prior to pregnancy and in the first 2 months of pregnancy reduce the risk of birth defects in their baby. Una mujer que la ingesta de 0,4 miligramos por día de ácido fólico todos los días antes de la gestación y en los primeros 2 meses del embarazo y reducir el riesgo de defectos de nacimiento en su bebé. Birth defects which may result when folic acid is not taken for pregnancy include neural tube defects, spina bifida, and other conditions including underdevelopment of the brain and abnormal formation of the brain. Defectos de nacimiento que puede resultar cuando el ácido fólico no es tomado por el embarazo incluyen los defectos del tubo neural, espina bífida, y otras condiciones como el subdesarrollo del cerebro y de la formación anormal del cerebro. The often difficult part is that these defects are formed within the first month of pregnancy - often when a woman may not even know she is pregnant. La parte difícil es a menudo estos defectos que se forman durante el primer mes de embarazo - a menudo, cuando una mujer puede no saber que está embarazada. This is why it is extremely important to confirm a pregnancy if you have any suspicion at all that you may be pregnant. Esta es la razón por la que es muy importante para confirmar un embarazo si tiene alguna sospecha de que puede estar embarazada. If you are confirmed to be pregnant, speak to your doctor about immediately beginning a folic acid supplemental diet. Si se confirma que está embarazada, hable con su médico acerca de inmediato el inicio de un suplemento de ácido fólico dieta.
Folic acid for pregnancy and general health can be ingested either by adhering to folic acid rich foods or by taking a multivitamin which has 400 micrograms (0.4 milligrams) of folic acid in it. El ácido fólico durante el embarazo y la salud en general pueden ser ingeridos, ya sea mediante su adhesión a alimentos ricos en ácido fólico o tomando un multivitamínico que tiene 400 microgramos (0,4 miligramos) de ácido fólico en el mismo. It can generally be a little difficult to consume enough folic acid just through food; therefore a supplement is also ideal. Se puede, en general, un poco difícil de consumir suficiente ácido fólico sólo a través de los alimentos, por lo que es también un complemento ideal. Do check the label on the multivitamin packaging to see how much folic acid exists in each dose. ¿Consulte la etiqueta del embalaje multivitamínico para ver la cantidad de ácido fólico que existe en cada dosis. Keep in mind that for folic acid to serve its purpose during pregnancy, it absolutely must be taken before pregnancy and during the first several weeks of pregnancy. Tenga en cuenta que para el ácido fólico a su finalidad, durante el embarazo, es absolutamente debe tomarse antes del embarazo y durante las primeras semanas de embarazo. This is because the baby's neural tube is developing during this time. Esto se debe a que el tubo neural del bebé se está desarrollando durante este tiempo. The neural tube becomes the brain and spinal cord. El tubo neural se convierte en el cerebro y la médula espinal. Obviously it is absolutely vital that these parts of the developing baby do grow properly, which is where folic acid comes into it. Es evidente que es absolutamente necesario que estas partes del bebé en desarrollo hacer crecer correctamente, que es donde entra en ácido fólico. Folic acid is essential for women who may become pregnant or who are newly pregnant. El ácido fólico es fundamental para las mujeres que pueden quedar embarazadas o que están recién embarazada. You are encouraged to speak to your doctor if you have any queries about folic acid. Se le recomienda que hable con su médico si tiene alguna pregunta sobre el ácido fólico. |
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