The Effects of Fish Oil on Pregnancy Los efectos del aceite de pescado en el embarazo
If you are pregnant, you need to be careful about consuming fish oil and be aware of the facts and effects that fish oil can have on your baby. Si está embarazada, es necesario tener cuidado al consumir aceite de pescado y ser conscientes de los hechos y los efectos que el aceite de pescado puede tener a su bebé. Don't put yourself and your baby at risk by remaining ignorant of facts and important information. No ponga usted y su bebé en situación de riesgo por demás ignorante de los hechos y la información importante. You also need to understand that many of the foods and vitamins you take as an adult can have a negative impact on your unborn baby. También es necesario comprender que muchas de las vitaminas y los alimentos que usted toma como un adulto puede tener un impacto negativo en su feto.
The fish oil in fish oil vitamin supplements can come from two sources, and this is what you need to be aware of as taking the wrong fish oil vitamin supplement can prove to be detrimental to your baby's health. El aceite de pescado en el aceite de pescado suplementos vitamínicos pueden provenir de dos fuentes, y esto es lo que hay que ser conscientes de que el mal teniendo el aceite de pescado suplementos vitamínicos puede ser perjudicial para la salud de su bebé.
There are several sources of vitamins we need. Hay varias fuentes de vitaminas que necesitamos. Meat is one of the main sources of vitamins and nutrients. La carne es una de las principales fuentes de vitaminas y nutrientes. One of the vitamins that can be derived from meat is vitamin A, which is a fat-soluble vitamin. Una de las vitaminas que pueden derivarse de la carne es la vitamina A, que es una grasa soluble en vitamina. The liver is where vitamin A is stored. El hígado es donde la vitamina A se almacena. Thus, most vitamin A supplements take the vitamin from the liver. De este modo, la mayoría de los suplementos de vitamina A tomar de la vitamina en el hígado.
This is where fish oil supplements come in. Cod liver oil comes from the liver of the fish. Aquí es donde suplementos de aceite de pescado llegado pulg aceite de hígado de bacalao procede de hígado de los peces. This kind of oil has high "preformed" vitamin A content. Este tipo de petróleo se ha elevado "prefabricadas" contenido de vitamina A. Thus, if you are pregnant, take care not to take a fish oil supplement taken from fish liver. Por lo tanto, si usted está embarazada, tenga cuidado de no tomar un suplemento de aceite de pescado tomados de hígado de pescado. It has been found that preformed vitamin A in excessive amounts can be toxic on pregnant women, often resulting to babies with birth defects and liver toxicity. Se ha constatado que preformados de vitamina A en cantidades excesivas puede ser tóxica en las mujeres embarazadas, que a menudo ocasionan a los bebés con defectos de nacimiento y toxicidad hepática.
What is generally safe for pregnant women is fish oil supplement that is not sourced from fish liver. ¿Qué es generalmente seguro para las mujeres embarazadas es el suplemento de aceite de pescado que no es procedente de hígado de pescado. In fact, this type of fish oil supplement can be beneficial for the development of the baby. De hecho, este tipo de suplemento de aceite de pescado puede ser beneficiosa para el desarrollo del bebé. Based on studies, this type of fish oil supplement helps the baby's immune system. Sobre la base de estudios, este tipo de aceite de pescado ayuda a complementar la del bebé sistema inmunológico. In addition, it encourages development of the brain and eyes, particularly during the third trimester. Además, alienta el desarrollo del cerebro y los ojos, especialmente durante el tercer trimestre.
Learn to read the labels for food products and fish oil supplements. Aprenda a leer las etiquetas de los productos alimentarios y suplementos de aceite de pescado. Avoid "fortified" foods because they may have an adverse effect on the health of your baby. Evite "enriquecidos" alimentos porque pueden tener un efecto adverso sobre la salud de su bebé. You never want to put your unborn baby's health at risk. Usted nunca quiere poner a su bebé por nacer en riesgo la salud. Thus, your main weapon is to be informed and be proactive. Por lo tanto, su principal arma es estar informados y ser proactivos.
If you have any concerns or question at all about the safety of taking fish oil vitamin supplements, talk to your doctor or obstetrician. Si usted tiene alguna inquietud o pregunta a todos acerca de la seguridad de tomar aceite de pescado suplementos vitamínicos, hable con su médico u obstetra. He or she will be able to address your concerns and ensure that you and your baby are safe. Él o ella será capaz de abordar sus preocupaciones y asegurarse de que usted y su bebé están a salvo.