When you are in your third trimester, your baby will be old enough to start tasting the food which you eat. Οταν βρισκονται στο τριτο τριμηνο, το μωρο σας θα ειναι αρκετα μεγαλος για να αρχισουμε να δοκιμασετε τα τροφιμα τα οποια εχετε φαει.When you give birth and are breast feeding, your baby tastes the food which you eat as it comes out in the milk. Οταν γεννουν και θηλασμος, το μωρο σας προτιμησεις των τροφιμων οι οποιες θα φανε οπως βγαινει στο γαλα.This is why you have to be very careful what you eat while you are breastfeeding. Γι 'αυτο το λογο θα πρεπει να ειστε πολυ προσεκτικοι τι τρωνε, ενω ειστε θηλασμο.
If you are nursing your baby, you should be producing between 23 and 27 ounces of milk every day. Εαν θηλαζετε το μωρο σας, θα πρεπει να παραγουν μεταξυ 23 και 27 της ουγκιας γαλα καθε μερα.In order for you to do this, you need to increase your calorie intake by about 500 calories more every day. , Για να μπορεσετε να το κανετε αυτο, θα χρειαστει να αυξησουν τη ληψη θερμιδων κατα περιπου 500 θερμιδες περισσοτερο καθε μερα.Along with the calorie increase, you also have to make sure that you increase your water intake to at least 2 ½ to 3 quarts of water per day. Μαζι με την αυξηση θερμιδες, μπορειτε επισης να βεβαιωθειτε οτι μπορειτε να αυξησετε τη νερου τουλαχιστον σε 2 ½ εως 3 quarts νερου ανα ημερα.This should not be a problem because you will more than likely find that you are thirsty after you have fed your baby because the water which you drink goes straight to the milk production. Αυτο δεν πρεπει να αποτελει προβλημα, διοτι εσεις θα βρειτε περισσοτερα απο πιθανο οτι ειστε διψας αφου εχετε βαρεθει το μωρο σας, επειδη το νερο που πινετε πηγαινει κατευθειαν με την παραγωγη γαλακτος.You should try not to drink more than 3 quarts of water every day because anything more than this could reduce the amount of milk you produce. Θα πρεπει να προσπαθησουμε να μην πινουν περισσοτερο απο 3 quarts νερο καθε μερα, γιατι τιποτα περισσοτερο απο αυτο θα μπορουσε να μειωσει την ποσοτητα του γαλακτος που παραγουν.
You calories should increase to 2500 a day if you are planning on breastfeeding for over three months. However, you should make sure that these extra calories do not come from junk food as they offer no nutritional value at all, to you or your baby. Εσεις θα πρεπει να αυξησει τις θερμιδες 2500 εως την ημερα αν ειστε σχεδιασμο για το θηλασμο για πανω απο τρεις μηνες. Ωστοσο, θα πρεπει να βεβαιωθειτε οτι αυτες οι επιπλεον θερμιδες που δεν προερχονται απο junk food, δεδομενου οτι δεν προσφερουν καμια θρεπτικη αξια σε ολους, για εσας η το μωρο σας.You should certainly eat more protein, eating one gram of protein for every pound that you weigh. You should look to adapt the six meals a day into your daily routing. Θα πρεπει να τρωτε περισσοτερο σιγουρα πρωτεινη, τρωει ενα γραμμαριο πρωτεινης για καθε λιρα που ζυγιζεται. Θα πρεπει να εξετασουμε για την προσαρμογη των εξι γευματα την ημερα σας σε καθημερινη πτηση.Some people incorporate this into their life while they are pregnant, but if you haven’t you should certainly consider it while you are breastfeeding. Μερικοι ανθρωποι συμπεριλαβει το γεγονος αυτο στην ζωη τους ενω ειναι εγκυος, αλλα αν δεν εχετε εσεις πρεπει ασφαλως θεωρουμε ενω ειστε θηλασμο.You should have breakfast, a midday snack, lunch, an afternoon snack, dinner and a night time snack. Θα πρεπει να εχουν πρωινο, μεσημεριανο σνακ, μεσημεριανο, απογευματινο σνακ, δειπνο και μια νυχτα φορα σνακ.This is because your body is making milk all day and you need to keep your energy levels up. Αυτο συμβαινει επειδη το σωμα σας κανει ολη την ημερα και το γαλα που χρειαζεστε για να διατηρησετε τα επιπεδα ενεργειας.
There are certain foods you should avoid while breastfeeding because everything you eat passes straight through to the baby‘s milk. Υπαρχουν ορισμενα τροφιμα θα πρεπει να αποφυγετε τη διαρκεια του θηλασμου, γιατι ολα οσα εχετε φαει ευθεια περναει μεσα απο το μωρο γαλα.Chocolate is often blamed for colic and can give your baby an upset stomach and greasy and spicy foods are also not good for the baby. Σοκολατα ειναι συχνα κατηγορηθει για κολικο και μπορει να δωσει το μωρο σας μια στομαχικη διαταραχη και λιπαροτητα και πικαντικες τροφες, επισης, δεν ειναι καλο για το μωρο.You should certainly wait until you baby has stopped nursing before you take a trip to McDonalds. Θα πρεπει να περιμενουμε μεχρι σιγουρα μωρο σας εχει σταματησει νοσηλευτικης, πριν λαβετε ενα ταξιδι για McDonalds.
Other foods to consider avoiding while you are breastfeeding are garlic and onions. These are both strong flavors and can actually flavor the breast milk itself. Αλλα τροφιμα για να εξετασει την αποφυγη ενω ειστε θηλαζουν τα σκορδα και τα κρεμμυδια. Αυτα ειναι τοσο ισχυρες γευσεις και μπορει πραγματι γευση του μητρικου γαλακτος.You might find that your baby will not feed if the milk is overpowered by garlic. Ενδεχεται να διαπιστωσετε οτι το μωρο σας δεν θα τις ζωοτροφες, εαν το γαλα εχει κυριευθηκαν απο σκορδο.Also, remember that it takes a little while for the food which you eat to make its way into your breast milk so there could be some kind of delayed reaction. Επισης, να θυμαστε οτι παιρνει λιγο για το φαγητο που τρωμε το οποιο για να κανει την πορεια του προς το μητρικο γαλα ετσι θα μπορουσε να υπαρχει καποιο ειδος καθυστερημενη αντιδραση.
As when you’re pregnant, you should also stay away from caffeine when you are nursing. Οπως οταν ειστε εγκυος, θα πρεπει να μεινουν μακρια απο την καφεινη, οταν θηλαζετε.You do not want to give your baby too much caffeine otherwise he could get sick. Δεν θελετε να δωσετε το μωρο σας υπερβολικη καφεινη αλλιως θα μπορουσε να παρει αναρρωτικη.Remember to keep caffeine down to a minimum. Να θυμαστε οτι πρεπει να διατηρηθει η καφεινη προβλεπεται στο ελαχιστο.
Navigating food allergies; Nursing baby required a 'total ... Περιηγηση τροφικες αλλεργιες · Νοσηλευτικη μωρου απαιτειται μια "συνολικη ... Sudbury Star, Canada - Feb 4, 2008 Sudbury Star, ο Καναδας - Feb 4, 2008 Breastfeeding mothers typically rely on "elimination diets" - cutting out some common allergens and seeing what happens.Θηλαζουσες μητερες συνηθως στηριζονται σε "καταργηση διαιτες" - κοβοντας καποια κοινα αλλεργιογονα και βλεπουμε τι συμβαινει."It gives the child the best chance ... "Ειναι το παιδι δινει την καλυτερη ευκαιρια ... New Parent Myths - Parents.comΝεες μητρικης Μυθοι - Parents.com
New Parent Myths Νεες μητρικης μυθοι Parents.com - Feb 11, 2008 Parents.com - Feb 11, 2008 MYTH: Breastfeeding moms have to eat a totally bland diet. ΜΥΘΟΣ: Ο θηλασμος moms εχουν να φανε ενα εντελως ανουσιος διαιτα.TRUTH: "Sometimes nursing moms think they can only eat rice and pasta, no citrus or anything ... ΑΛΗΘΕΙΑ: "Μερικες φορες νοσηλευτικης moms που πιστευουν οτι μπορουν να τρωνε μονο ζυμαρικα και ρυζι, δεν εσπεριδοειδων η οτιδηποτε ... Are girls wired not to win?Τα κοριτσια δεν ενσυρματο για να κερδισετε;- Times Online-- Times Online
Are girls wired not to win? Τα κοριτσια δεν ενσυρματο για να κερδισετε; Times Online, UK - Feb 9, 2008 Times Online, UK - Feb 9, 2008 I was amused but admiring when a male friend strapped on a device at a dinner party that allowed him to simulate breastfeeding . Ημουν θαυμαζοντας διασκεδαζαν, αλλα οταν ενας φιλος περιτυλιγμενων αρσενικα σε μια συσκευη σε δειπνο κομμα που του επετρεψαν να προσομοιωνουν τον θηλασμο.At the time we assumed that ... Εκεινη την εποχη ειχαμε υποθεσει οτι ...
Copyright 2007 by DigitalExcellent.Com All Rights ReservedΠνευματικα δικαιωματα 2007 απο DigitalExcellent.Com All Rights Reserved
