Καούρα: Μια ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η καούρα είναι μια από τις πολλές ταλαιπωρίες που οι έγκυες γυναίκες πρέπει να ανεχθούν. Εμφανίζεται ο συνηθέστερα κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου του τοκετού, αλλά επίσης έχει αναφερθεί συχνά από τις γυναίκες στα αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης τους. Ο όρος, μαζί με την ασθένεια πρωινού και τις υψωμένες αισθήσεις (ναυτία), προκαλείται έμμεσα από τα αυξανόμενα ορμονικά επίπεδα στην αναμένουσα μητέρα.

Περίπου 50% των έγκυων γυναικών πάσχουν από την καούρα σε κάποιο σημείο κατά τη διάρκεια της κυητικής περιόδου. Τα οξέα στομαχιών που ρέουν στον οισοφάγο είναι αρμόδια για την αίσθηση καψίματος της καούρας. Αυτό συμβαίνει πότε ο μυς που είναι υποτιθέμενος για να περιορίσει backflow του περιεχομένου του στομαχιού χαλαρώνει. Η χαλάρωση αυτού του μυός οφείλεται στη συνέχεια στην αυξανόμενη ορμονική δραστηριότητα της εγκυμοσύνης.

Υπάρχουν διάφορα απλά μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να λάβετε την ανακούφιση από την καούρα. Το Propping το κεφάλι σας επάνω υψηλότερο όταν ξαπλώνετε τη νύχτα αποτρέπει τα ρευστά στο στομάχι από την αύξηση. Με την προσθήκη ενός μαξιλαριού ή δύο κάτω από το κεφάλι σας, ή τη χρησιμοποίηση ενός παχύτερου, ελαχιστοποιείτε επίσης τη διόγκωση των τσαντών ματιών σας. Ένα αυξημένο κεφάλι κρατά τα ρευστά από την ενίσχυση στις ευαίσθητες περιοχές γύρω από τα μάτια.

Η λήψη πολλών μικρών γευμάτων κατά τη διάρκεια της ημέρας αντί μερικών μεγάλων αυτών μπορεί επίσης να βοηθήσει. Επιβραδύνετε το ρυθμό της εισαγωγής τροφίμων και mastication αυτό είναι ο σωστός τρόπος να φάει οπωσδήποτε, καούρα ή αριθ..

Μπορείτε να πάρετε τα αντιοξέα, αλλά μόνο εάν ο γιατρός έχει καθορίσει ότι το φάρμακο είναι ασφαλές για σας και το παιδί που φέρνετε. Η καούρα, είτε σε είτε από την εγκυμοσύνη, είναι γενικά, ποτέ ένας σοβαρός όρος. Έτσι δεν υπάρχει κανένα σημείο στη διακινδύνευση της υγείας του μωρού με να λάβει τα χάπια της αβέβαιης ασφάλειας.

Υπάρχουν άλλα άρθρα σε αυτήν την περιοχή που προορίζεται να σας βοηθήσει να εξετάσετε τα προβλήματα καουρών.  Ελέγχει πίσω συχνά έτσι μπορείτε να πάρετε τις πιό πρόσφατες αναπροσαρμογές.