The Effects of Fish Oil on Pregnancy اثار الحمل على زيت السمك
If you are pregnant, you need to be careful about consuming fish oil and be aware of the facts and effects that fish oil can have on your baby. اذا كنت حاملا ، عليك ان تكون حريص على استهلاك زيت السمك ويكون على بينة من الحقائق والآثار ان زيت السمك يمكن ان يكون على طفلك. Don't put yourself and your baby at risk by remaining ignorant of facts and important information. لا تضع نفسك وطفلك للخطر ما تبقى من يجهل الحقائق والمعلومات الهامة. You also need to understand that many of the foods and vitamins you take as an adult can have a negative impact on your unborn baby. كما انك بحاجة الى ادراك ان الكثير من الاغذيه والفيتامينات لك ان تأخذ البالغين يمكن ان يكون لها اثر سلبي على حسابك لم يولد بعد ولادة الطفل.
The fish oil in fish oil vitamin supplements can come from two sources, and this is what you need to be aware of as taking the wrong fish oil vitamin supplement can prove to be detrimental to your baby's health. فإن زيت السمك في زيت السمك ومكملات الفيتامينات يمكن أن تأتي من مصدرين ، وهذا هو ما تحتاج الى ان تكون على علم كما تناولهم ، خطأ ، زيت السمك وفيتامين الملحق يمكن ان يكون ضارا بصحه طفلك.
There are several sources of vitamins we need. وهناك العديد من مصادر الفيتامينات التي نحتاج اليها. Meat is one of the main sources of vitamins and nutrients. اللحوم هي واحدة من المصادر الرئيسية للفيتامينات والمواد المغذيه. One of the vitamins that can be derived from meat is vitamin A, which is a fat-soluble vitamin. واحدة من الفيتامينات التي يمكن استخلاصها من اللحوم فيتامين (أ) ، التي هي الدهن - ذوبان الفيتامينات. The liver is where vitamin A is stored. الكبد هو فيتامين (أ) حيث يتم تخزين. Thus, most vitamin A supplements take the vitamin from the liver. ومن ثم ، فإن معظم مكملات فيتامين الف فيتامين تتخذ من الكبد.
This is where fish oil supplements come in. Cod liver oil comes from the liver of the fish. هذا هو المكان زيت السمك ملاحق تعال القد الكبد النفط يأتي من الكبد من الاسماك. This kind of oil has high "preformed" vitamin A content. هذا النوع من النفط مرتفعة "، preformed" فيتامين (أ) المحتوى. Thus, if you are pregnant, take care not to take a fish oil supplement taken from fish liver. وهكذا ، اذا انت حامل ، والحرص على عدم اتخاذ زيت السمك الملحق ماخوذه من كبد الأسماك. It has been found that preformed vitamin A in excessive amounts can be toxic on pregnant women, often resulting to babies with birth defects and liver toxicity. وقد وجد ان فيتامين (أ) في preformed كمية مفرطه يمكن ان تكون سامة على النساء الحوامل ، مما ادى الى الاطفال في كثير من الاحيان مع عيوب خلقيه في الكبد وسمية.
What is generally safe for pregnant women is fish oil supplement that is not sourced from fish liver. ما هو عموما آمنة للنساء الحوامل هو ان زيت السمك الملحق ليس المستمده من الاسماك والكبد. In fact, this type of fish oil supplement can be beneficial for the development of the baby. والواقع ان هذا النوع من زيت السمك الملحق يمكن ان يكون مفيدا لتنمية الطفل. Based on studies, this type of fish oil supplement helps the baby's immune system. واستنادا الى الدراسات ، وهذا النوع من زيت السمك الملحق يساعد الطفل الجهاز المناعي. In addition, it encourages development of the brain and eyes, particularly during the third trimester. وبالاضافة الى ذلك ، تشجع على تنمية المخ والعيون ، ولا سيما خلال الاشهر الثلاثة الثالثة.
Learn to read the labels for food products and fish oil supplements. تعلم القراءة العلامات للمواد الغذاءيه وزيت السمك الملاحق. Avoid "fortified" foods because they may have an adverse effect on the health of your baby. تجنب "المحصنه" اطعمة لأنها قد تكون لها آثار سلبية على صحه طفلك. You never want to put your unborn baby's health at risk. كنت اريد ان ابدأ اسلام أون لصحه الطفل الذي لم يولد بعد في خطر. Thus, your main weapon is to be informed and be proactive. وهكذا ، يا الرئيسية للاسلحه النووية أن تكون على علم وان تكون سباقة.
If you have any concerns or question at all about the safety of taking fish oil vitamin supplements, talk to your doctor or obstetrician. اذا كان لديك اي اهتمامات أو المساله في كل شيء عن سلامة اخذ زيت السمك ومكملات الفيتامينات ، والتحدث الى الطبيب او طبيب التوليد. He or she will be able to address your concerns and ensure that you and your baby are safe. وقال انه او انها سوف تكون قادرة على معالجة الشواغل الخاصة بك وتأكد من انك وطفلك في امان تام.