How to Help Your Partner Who Is Littered with Back Pain كيفية مساعدة شريك حياتك هو الذي تناثرت مع آلام الظهر
If your partner is feeling miserable about his or her chronic back pain, do not pamper him or her. وإذا كان شريك حياتك هو شعور بائسة عن حالته المزمنة آلام الظهر ، لا أشبع رغبة له أو لها.Yes, it is easier to sympathize with a person who is suffering from back pain especially if you love that person but consistent with experts, treating individuals who are full of chronic back pain with utmost tenderness and consideration could actually be harmful. نعم ، من الأسهل على التعاطف مع الشخص الذي يعاني من آلام الظهر وخاصة إذا كنت تحب هذا الشخص ولكن بما يتفق مع الخبراء ، وعلاج الأفراد الذين الكامل من آلام الظهر المزمنة مع أقصى درجات الحنان والنظر في الواقع يمكن أن يكون ضارا.Instead of letting that person spend much time in bed, encourage him or her to do some exercise. بدلا من السماح للشخص أن تنفق الكثير من الوقت في السرير ، وتشجيع له أو لها لممارسة فعل بعض.
Taking Yoga Classes وإذ تضع في صفوف اليوغا
One of the best ways to help your partner ease the suffering off his or her back is to encourage him or her to come to yoga classes. واحدة من أفضل السبل لمساعدة شريك حياتك تخفيف معاناة قبالة ظهرها له أو هو تشجيع له أو لها لتأتي إلى فصول اليوغا.Confirm to your partner the profits that he or she can get from this form exercise. وتؤكد لشريك حياتك الأرباح التي يمكن له أن يحصل من هذا الشكل من أشكال ممارسة.If you are not really very acquainted with the system of yoga, buy a volume and learn this type of exercise. إذا كنت لا تعرف حقا جدا مع نظام اليوغا ، وبلغ حجم التداول وشراء تعلم هذا النوع من الممارسة.To help convince your partner about the profits of doing some yoga exercises, take your partner to a yoga class to observe how things are done. للمساعدة في اقناع شريكك عن الأرباح من القيام ببعض تمارين اليوغا ، واتخاذ شريك حياتك إلى الدرجة اليوغا لمراقبة كيف تجري بها الأمور.When taking your partner to a yoga class, be prepared for loads of objections. عند اتخاذ شريك حياتك إلى اليوغا الطبقة ، يكون مستعدا لحمولات من الاعتراضات.If your partner has been stricken by back pain for sometime, he or she might not really be excited about the prospect of stretching his or her aching back. وإذا كان شريك حياتك وقد المنكوبة آلام الظهر لبعض الوقت ، أو أنها قد لا تكون سعيدة حقا عن احتمال تمتد له أو لها الإيلام الظهر.It may take sometime to convince your loved one to do the exercise so wait and see. قد يستغرق الامر بعض الوقت لاقناع الخاصة بك تحب أن تفعل ذلك ممارسة ننتظر ونرى.
Once your partner is convinced to take yoga classes to ease his or her back pain, you will need to join him or her. مرة واحدة شريك حياتك هو اقتناع لاتخاذ فصول اليوغا لتخفيف الألم أو ظهرها ، ستحتاج إلى الانضمام له أو لها.Note that your partner will feel better off if you go through the daily training with him or her. علما أن يشعر شريك حياتك أفضل حالا اذا ذهبت من خلال التدريب اليومي معه أو معها.Besides, by accompanying your partner to the yoga classes, you could be sure that your partner does skip class. وعلاوة على ذلك ، من جانب شريك حياتك المصاحبة لفصول اليوغا ، هل يمكن أن تكون على يقين من أن شريكك لا تخطي الطبقة.Now, just because you are not suffering from any forms of back pains that does not mean that you will not have the benefit of this form exercise. الآن ، فقط لأنك لا يعاني من أي شكل من أشكال من آلام في الظهر وهذا لا يعني ان لكم لن يكون لها فائدة من ممارسة هذا الشكل من أشكال.On the contrary, anybody can benefit from practicing yoga so go ahead and join in. على العكس من ذلك ، فإن أي شخص يمكن أن تستفيد من ممارسة اليوغا حتى المضي قدما وانضمام اليه.
Removing Unhealthy Habits إزالة العادات غير الصحية
With the exception of doing exercise, you will got to help your partner bring to an end his or her unhealthy habits. وفيما عدا القيام ممارسة ، سوف حصلت لمساعدة شريكك في وضع حد لحالته العادات غير الصحية.Smoking, excessive drinking and late night partying should be avoided. التدخين ، والافراط في شرب الكحول في وقت متأخر من الليل الحفلات ينبغي تجنبها.To help your partner avoid these things, offer some other activities. لمساعدة شريك حياتك تجنب هذه الأمور ، وعرض بعض الأنشطة الأخرى.To illustrate, in place of partying at night, you and your partner could choose more healthy activities like swimming, biking and other none strenuous physical activities. وعلى سبيل المثال ، بدلا من الحفلات في ليلة ، وعليك أن تختار شريك حياتك صحية أكثر الأنشطة مثل السباحة وركوب الدراجات وغيرها من الأنشطة البدنية الشاقة التي لا شيء.Yes, changing some of the habits of your partner could be a huge task but it may well be done. نعم ، وتغيير بعض من عادات شريكك يمكن أن يكون مهمة ضخمة ولكن قد يكون القيام به.
Commonly Asked Questions About Back Pain الأسئلة الشائعة عن آلام الظهر Boston Channel.com, USA - 44 minutes ago Channel.com بوسطن ، الولايات المتحدة الأمريكية -- 44 قبل دقائق Answered by Dr. Kevin McGuire, Co-Director of the Spine Center at Beth Israel Deaconess Medical Center Will most back pain get better on its own? ... وأجاب الدكتور كيفين ماكغواير ، المدير المشارك للالعمود الفقري في مركز بيت اسرائيل الشماسة المركز الطبي فهل معظم آلام الظهر تتحسن من تلقاء نفسها؟... New Options For Patients With Neck Pain Boston Channel.com خيارات جديدة للمرضى الذين لديهم Channel.com بوسطن آلام الرقبة all 2 news articles 2 جميع المقالات الإخبارية Health Tip: Pregnancy and Back Pain - US News & World Reportصحة نصيحة : حمل وأوجاع الظهر -- الولايات المتحدة نيوز اند وورلد ريبورت
Health Tip: Pregnancy and Back Pain صحة نصيحة : الحمل وآلام الظهر US News & World Report, DC - Sep 18, 2008 الولايات المتحدة نيوز اند وورلد ريبورت ، العاصمة -- سبتمبر 18 ، 2008 (HealthDay News) -- Back pain is a common complaint for pregnant women, but there are things you can do to help relieve the strain on your back . ... (أخبار HealthDay) -- ألم في الظهر هو مشترك شكوى للنساء الحوامل ، ولكن هناك اشياء يمكنك القيام به للمساعدة على التخفيف من الضغط الواقع على الظهر.... Knowledge Network: Back & Shoulder Pain - CBS 42شبكة المعرفة : العودة & كتف الألم -- سى بى اس 42
Attention Orange County, CA Back Pain Sufferers: New Spinal ... اهتمام مقاطعة أورانج ، كاليفورنيا يعانون من آلام الظهر : الجديد في العمود الفقري... PR-CANADA.net (press release), Montenegro - Sep 18, 2008 العلاقات العامة بين CANADA.net (نشرة صحفية) ، الجبل الأسود -- سبتمبر 18 ، 2008 For the thousands of Orange County, California back pain sufferers afflicted with disc herniation, bulging disc, slipped disc, stenosis, and failed back ... لالآلاف من مقاطعة أورانج ، كاليفورنيا يعانون من آلام الظهر التي تعاني من فتق القرص ، القرص منتفخ ، انزلاق غضروفي ، stenosis ، وفشل في العودة... School bags can be a pain in the neck - ABC Science Onlineحقائب مدرسية يمكن أن يكون الألم في الرقبة -- اي بي سي أون لاين العلوم
School bags can be a pain in the neck حقائب مدرسية يمكن أن يكون الألم في الرقبة ABC Science Online, Australia - Sep 17, 2008 ايه بي سي أون لاين العلم ، أستراليا -- سبتمبر 17 ، 2008 This helps reduce back pain because greater muscle strength improves support for the back during load carrying. وهذا يساعد على الحد من آلام الظهر بسبب زيادة قوة العضلات ويحسن الدعم ليعود خلال تحمل حمولة.Despite advocating that parents get their ... على الرغم من أن الدعوة إلى الآباء والأمهات للحصول على...
